警惕！吃太飽小心患上9種疾病

過度節食和吃撐了都是對健康不利的。 飲食過量傷害泌尿系統、腎臟， 影響心血管系統， 更嚴重的是造成免疫力下降！甚至可以說， 吃的太飽等於慢性自殺！給大家盤點吃撐了容易撐出來的9種病。

 

民間對飲食過量問題早就有明確的認識， 俗話說：“少吃嘗滋味， 多吃傷脾胃”。 飲食過量還會傷害人體的泌尿系統， 過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔， 久之， 腎臟的功能會受到影響。 過量還可能影響心血管系統， 因為飽食後抬高的膈肌會壓迫心臟， 誘發心臟疾患。 長期的飽食影響最大的是免疫系統， 會造成免疫力下降， 產生嚴重的後果。

衛生部首席健康教育專家說：“遠古時代， 胃除了消化外， 還發揮著儲備的功能， 吃飽一頓餓三天也沒問題;而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好， 如果一個人的胃每天能容納1斤的食物， 只需填充一半， 就足夠其一天所需了。

否則， 只會讓機體超負荷運轉， 造成一系列健康問題。 ”

吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負擔加重， 消化不良。 此外， 人體胃黏膜上皮細胞壽命較短， 每2-3天就應修復一次。 如果上頓還未消化， 下頓又填滿胃部， 胃始終處於飽脹狀態，

胃黏膜就不易得到修復的機會， 胃大量分泌胃液， 會破壞胃黏膜， 屏障， 產生胃部炎症出現消化不良症狀， 長期以往， 還可能發生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

2、腸道疾病

中國臺灣科學家發現， 脂肪堵塞在腸道裡， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血。

3、疲勞

吃得過飽，

會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。 人們在吃飽後， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處於疲勞狀態， 昏昏欲睡。

4、癌症

日本科學家指出， 吃得太飽會造成抑制細胞癌化因數的活動能力降低， 增加患癌幾率。

5、老年癡呆

日本有關專家還發現，

大約有30%-40%的老年癡呆病人， 在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

6、骨質疏鬆

長期飽食易使骨骼過分脫鈣， 患骨質疏鬆的概率會大大提高。

7、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統， 因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出， 勢必加重腎臟的負擔。

8、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽， 加之飲酒過多， 很容易誘發急性胰腺炎。

9、神經衰弱

晚餐過飽， 鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫， 使興奮的“波浪”擴散到大腦皮質其他部位， 誘發神經衰弱。