胃疼應該吃什麼

我們的胃是十分重要的， 它可以是用來消化食物， 但由於我們沒有節制的飲食， 往往會造成胃疼。 這樣是十分不明智的。 我們不可以過分貪婪食物的美味。 那麼出現了飲食不規律造成的胃疼， 我們怎樣通過飲食來調理呢？下面介紹一些菜譜， 希望對你有幫助。

木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個， 鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊， 鯇魚尾入油鑊煎片刻， 加木瓜及生薑片少許， 放適量水， 共煮1小時左右。

功用：滋養、消食。 對食積不化、胸腹脹滿有輔助療效。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶， 有助於食物的消化吸收， 對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。 番木瓜的脂肪酶， 可分解脂肪成脂肪酸， 有利於對食物中的脂肪消化吸收。 木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌， 對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。

鯇魚， 味甘， 性溫。 功能暖胃和中、消食化滯。

參芪猴頭燉雞

用料：猴頭菌100克， 母雞1只（約750克）， 黃芪、黨參、大棗各10克， 薑片、蔥結、紹酒、清湯、澱粉各適量。

制法：將猴頭菌洗淨去蒂， 發脹後將菌內殘水擠壓乾淨， 以除苦味， 再切成2毫米厚片待用。 把母雞去頭腳， 剁方塊， 放入燉盅內， 加入薑片、蔥結、紹酒、清湯， 上放猴頭菌片和浸軟洗淨的黃芪、黨參、大棗， 用文火慢慢燉， 直至肉熟爛為止， 調味即成。

功用：補氣健脾養胃。

食物功效：猴頭菌又名猴頭菇， 有助消化及利五臟的功能。 適用於消化不良、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃竇炎、胃痛、胃脹及神經衰弱。

母雞益氣養血， 健脾胃， 療虛損， 善補五臟。

黃芪能補氣固表， 斂瘡生肌， 促進造血， 抗潰瘍、抗炎等。

黨參補中益氣， 益血生津。

大棗能健胃補血，

我們知道胃疼是難受的， 嚴重的會令我們失去對事物的享用樂趣， 會是我們沒有胃口， 久而久之會造成營養不良。 所以我們要積極治療， 通過飲食來調節。 不要吃過寒過冷的食物， 應儘量吃溫和食物。 胃是我們自己的， 要有我們自己來保護。