治療女性月經不調的經典食療方

歸芪調經湯

材料：當歸， 黃芪， 菟絲子， 仙靈脾， 大棗等各適量。

做法：將材料中的幾味一起放在鍋中加入適量的水煎煮。

提示：此湯能益氣養血，

烏賊當歸湯

材料：水發烏賊肉， 當歸身， 黃精， 雞血藤， 烏雞， 蔥白， 生薑， 料酒， 食鹽等各適量。

做法：1、將烏雞宰殺後去毛洗淨內臟。

2、將洗淨切好的當歸身， 黃精， 雞血藤放在雞腹中， 放在沙鍋裡， 加入適量的清水。

3、用大火燒至大開時， 除去浮沫， 將水發烏賊肉， 生薑， 料酒， 蔥白， 鹽加上， 改用小火慢燉， 至雞肉爛熟。

提示：烏賊具有養血， 通經， 催乳， 補脾， 益腎， 滋陰， 調經， 止帶的功效， 用於治療婦女經血不調， 水腫等病症， 烏賊肉和骨頭均可入藥， 是治療婦女貧血， 血虛經閉的良藥。

月季調經湯

材料：月季花， 黃酒， 冰糖等各適量。

做法：將月季花洗淨， 放在鍋中， 加入適量的水， 以小火煎煮， 去渣， 加入冰糖及黃酒調勻即可。

提示：中醫認為， 月季有活血調經， 消腫解毒的功效， 由於月季花的行氣， 止痛的作用明顯， 所以常被用於治療月經不調， 痛經等病症。

豆鼓羊肉湯

材料：生薑， 豆豉， 羊肉， 鹽等各適量。

做法：將材料中的3味一起放在沙鍋內， 煮到羊肉爛熟， 加鹽調味就可以食用了。

提示：此湯有溫經散寒， 適用於血寒性月經後期， 豆豉作為家常調味品， 適合烹飪魚肉時解腥調味， 豆豉又是一味中藥， 風寒感冒， 怕冷發熱的患者適宜服用。

生薑羊肉湯

材料：羊肉， 生薑， 當歸， 鹽， 料酒， 味精等各適量。

做法：羊肉， 生薑， 當歸， 料酒一起放在沙鍋裡， 加入適量的清水， 用大火煮至爛熟，

提示：此湯有溫脾養血的功效， 適用於虛寒證， 月經後期， 經量少， 顏色淡， 質稀， 伴有怕冷的患者食用。 羊肉對一般風寒咳嗽， 慢性氣管炎， 腰膝酸軟， 產後體虛等病症有很好的輔助治療作用。