專家告訴你初夏多喝蜂蜜少吃肉

蜂蜜是我們很多朋友都非常喜歡喝的一種， 尤其是現在蜂蜜的養生價值越來越被人們所瞭解所重視， 因此蜂蜜的人也是越來越多，

我國古代名醫孫思邈指出：“春日宜省酸增甘， 以養脾氣。 ”意思是說， 春季宜適當吃些甜食。 這是因為， 冬天過後， 人們在春天裡的戶外活動增多， 體力消耗較大， 故需要較多的能量， 但此時脾胃較弱， 也就是胃腸的消化能力較差， 還不適合多吃肉食， 因此， 增加的能量可適當由糖供應。

據介紹， 糖的極品是蜂蜜， 故蜂蜜是春季最理想的滋補品。 中醫認為， 蜂蜜味甘， 入脾胃二經， 能補中益氣、潤腸通便。 春季氣候多變， 天氣乍寒還暖， 因此， 人就容易感冒。

由於蜂蜜還有清肺解毒的功能， 故能增強人體免疫力。 現代科學分析， 蜂蜜含有多種礦物質與維生素， 為人體代謝活動所必需。

專家溫馨提示：我們所說的蜂蜜好並不是要天天喝蜂蜜， 說吃肉不好也不是一口也不吃， 主要就是要抓住側重點， 肉也是可以吃的， 就是以少吃為好。