小孩老是做噩夢怎麼辦？

相信每個人都有過做噩夢的經歷， 如果只是偶爾做一次噩夢的話， 通常不用太擔心， 這是一種正常的現象， 但如果小孩子做噩夢的頻率比較頻繁的話， 那就要引起重視了， 這背後可能是心理因素造成的， 可能是不正確的飲食造成的等等， 如果發現孩子經常做噩夢的話， 父母們可以採取下列方法幫助解決。

小孩老是做噩夢怎麼辦？

1、採取適當措施讓孩子有睡眠安全感

採用合適的方法使孩子在夜晚感覺到情感上有保障。 如果孩子因有做噩夢的可能性而害怕入睡， 結果就會出現對身體和情感都沒什麼好處的失眠。 為了防止這種情況出現， 讓臥室的門半開著， 或者亮著燈， 或者讓收音機小聲一響著， 讓孩子獲得更多的安全感。 如果孩子從噩夢中驚醒， 感到特別心煩意亂， 那一夜只有讓和孩子一起睡。

2、給孩子創造一個安全愉快的生活環境

兒童的噩夢往往來自於日常生活中的麻煩問題或是事件。 時常做噩夢的孩子需要關懷。 應該杜絕用恐嚇的方式教育孩子。 頑皮、好動的孩子不需要用妖魔來管教他。 然後與孩子一起將噩夢趕出夢境， 告訴孩子， 夢裡面的怪物， 可以用畫畫把它們趕出來，

然後鼓勵孩子把它裝進一個小紙袋， 象徵捉住怪物。 找個孩子心情愉快的日子， 讓將小紙袋燒掉， 然後掩埋， 讓畫的怪物永遠消失。

噩夢與夜驚症的區別：

夜驚多出現在前半夜半夢半醒期間， 或者是沒有快速眼動的深度睡眠階段。 夜驚的孩子可能表現得精神混亂，

難以被喚醒和平復其情緒， 但是他很快又會繼續睡去， 第二天醒來對前一晚上的事情幾乎沒有印象， 甚至可能全然不知前一晚曾經發生過什麼。

噩夢大多出現在後半夜， 此時人基本是處於快速眼動睡眠階段。 做噩夢的孩子可能會因夢中的場景而受到驚嚇、哭泣， 但是一般不會導致精神混亂， 父母也能對其進行安撫。 不過， 孩子可能會因為害怕而遲遲不肯接著入睡， 而且第二天起來對昨晚噩夢中的場景歷歷在目。