鹽水泡腳傷腎怎麼解決

腳是我們的第二心臟， 所以經常地通過泡腳， 是對人的身體有很多的好處， 但是現在有人說， 鹽水泡腳傷腎， 所以有很多喜歡泡腳的人， 想具體瞭解一下， 鹽水泡腳傷害腎臟怎麼解決？為了你能儘快的瞭解這些方面的內容， 就來看看下面內容的詳細介紹吧。

白領MM常坐辦公室， 普遍足部血液迴圈不良。 常泡腳， 良好的足部迴圈， 可以使心臟不需要額外加壓， 便能將血液輸送至足部末梢， 從而減少高血壓、 心臟病及中風等高危險疾病的發生。 但有人喜歡在泡腳水裡加入鹽巴等東西， 這樣不僅不能緩解疲勞， 還容易傷腎， 所以一定要注意科學泡腳的方法。

現代洗浴的方便， 使得很多人都嫌麻煩， 不喜歡單獨泡腳。 但是， 發揮功效的最佳泡腳方式是單獨泡腳， 並且泡腳時要用高一些的桶來泡， 通過熱力來放 松腳上以及小腿處的經絡， 使血液迴圈加快，

專家提示：在忙碌了一天后， 一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。 只要天天堅持， 僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。

1、要用桶來泡腳

木桶雖然保溫效果好， 但太沉太貴， 使用不方便， 可以到超市買高一些的塑膠桶代替， 一邊泡一邊加熱水。 現在有很多電動泡腳盆， 如果能做得高一些， 像桶一樣深， 那就更好了。

2、最好在下午4-5點泡腳

一般人都會選擇在臨睡前泡腳， 這樣一是方便， 二是利於睡眠。

但如果有充足的時間， 可以在下午的4-5點左右，

小提示：每次泡腳一般以泡到全身發熱， 有微微出汗， 就算是泡好了， 泡完腳後要多喝水， 及時補充水分。 最好是一邊泡腳， 一邊喝溫水或生薑紅糖水， 讓身體內部多產熱， 通過出汗讓寒濕及時排除體外。

以上就對鹽水泡腳傷害腎臟怎麼解決？做了具體的介紹， 如果你經常地通過鹽水泡腳， 一定要對以上內容全面的瞭解， 瞭解後， 在以後的泡腳當中， 按照以上的方法進行泡腳， 這樣不但不會傷害腎臟， 而且對於身體的健康特別有益處。