兒童氣血不足如何調理 該吃什麼食物

臉色蒼白、手腳無力、體寒和眼睛渾濁的兒童都是存在氣血不足症狀的， 那日常有什麼方法可以幫助兒童調理氣血不足呢?今天，

小編就來告訴各位父母兒童氣血不足如何調理。
氣血不足的調理
氣血不足的兒童可以喝牛奶黑米粥， 此粥可以益、養血、生津健脾， 所需的材料有二百五十毫升牛奶和一百克黑米量。 黑米洗淨加水泡3個鐘， 用中火把粥煮熟， 最後倒入牛奶和白糖便可， 氣血不足的兒童可以在早晚熱服， 可以調理氣血虧虛、津液不足及脾胃虛弱。 氣血虧虛嚴重的兒童可能加十顆大棗一起熬粥。
兒童氣血不足如何調理呢？父母可以為寶寶準備一些蓮子銀耳羹， 取適量銀耳花、蓮子、冰糖和枸杞。 銀耳用水泡半個鐘後撕成小片， 蓮子和枸杞也要提前泡發。 銀耳下鍋加水用小火煲2個半鐘， 然後放入冰糖和蓮子再煮三十分鐘， 加入枸杞煮15分鐘便可。 煮好後放入冰箱冷藏再食用， 兒童服食後可以滋陰潤肺、益氣養心。
牛奶白芨蜂蜜飲的材料有二百五十毫升牛奶和五十克蜂蜜、六克白芨粉。 牛奶煮開後倒入蜂蜜和白芨粉調勻， 等冷卻後給患兒飲用。 這款粥可以益氣養胃。 兒童氣血不足如何調理？還可以試試黑芝麻粥， 取三十克粳米和二十克黑芝麻， 黑芝麻加食鹽炒香研碎， 粳米加清水煮粥， 加入芝麻即可。
現在各位父母知道兒童氣血不足如何調理了吧。 以上這幾種食療方法都具有滋補功效， 但不可與其他滋補中藥同時服食。 否則會使食療的營養價值降低， 藥材的滋補療效也會大打折扣的。 兒童氣血不足看起來會特別虛弱蒼白。 所以一定要及時補氣補血。