三伏天熱水泡腳好嗎

泡腳對身體的好處多多， 現在有很多的足療養生館， 提供了專業的泡腳足療服務。 泡腳尤其是對中年人和老年人很好， 因為腳底有各個器官的反射區， 用熱水泡腳的話能刺激到那些反射區， 能夠對疾病的祛除和預防有很好的效果。 還能提高人體的抗病能力， 在冬天泡腳還可以幫助睡眠。

睡覺前， 在半盆水中加入100-150克醋， 水要溫熱水， 把腳放入其中泡大約半小時， 長期堅持， 定會有意想不到的收穫。

一、消除疲勞。 醋可以加速人體的血液迴圈， 提高血紅蛋白的攜帶氧的能力， 改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態， 增強各系統的新陳代謝， 有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出， 從而使人體得到放鬆， 恢復疲勞。

二、治療睡眠障礙。 每天用醋泡腳半小時， 可以協調交感和副交感神經的興奮程度， 調節、疏理、鬆弛緊張的神經， 調和經絡氣血， 通達平衡陰陽，

三、強身健體。 足是人之根， 足部有重要的治療價值的反射區就有75個之多， 醋能夠滲透足部表層皮膚， 增強血液迴圈， 啟動、強化器官功能， 清除人體血液垃圾和病變沉渣， 治癒許多慢性病症。

此外， 用醋泡腳還可以增強皮膚彈性， 使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕， 改善畏寒怕冷等人體不適症狀。 總之用醋泡腳有很多的功效， 而且簡單實用。

在泡腳的時候用按壓和揉搓的方式按摩揉搓腳底， 這樣的話還能有保健的功能。 一個月去一次腳底的角質， 給角質祛除掉就能讓腳部保持嫩滑， 與此同時還能夠有預防腳氣的效果呢， 大家在下班之後不妨用熱水泡泡腳再睡覺吧。