寶寶經常不消化怎么辦

寶寶腸胃的消化能力對于寶寶的健康而言， 是非常重要的。 如果寶寶的消化不好的話， 對于寶寶的成長以及發育， 是會造成非常不利的影響的。 而如果寶寶消化不好的話， 父母們也要采取一定的方法， 來幫助寶寶改善自己的消化情況。 下面， 就為大家推薦一些可以改善寶寶消化能力的方法！

一、平時教育寶寶吃東西時要細嚼慢咽

寶寶長大了有一定的認知能力和判斷力的， 平時要教育寶寶， 吃東西要一口一口的吃， 還要用牙齒嚼碎才能吞進肚子里。 這樣的好處是既能減輕寶寶腸胃的負擔， 又能防止寶寶吃得過急而啃著。

二、每天每餐保持七分溫飽的狀態

有些家長老是怕餓著寶寶， 每餐都把寶寶喂得飽飽的。 其實這是錯誤的， 寶寶吃得過飽可能引起腹脹的情況， 反而不是一件好事。 而且， 吃得太飽會增加胃的負擔， 引起消化系統問題。

三、飯后半小時可以吃幾塊水果， 有利于消化

大部分水果都有促進消化的作用， 小編首先推薦的是蘋果。 飯后吃幾塊蘋果， 不僅能幫助寶寶消化， 而且還能幫助寶寶通便。 小編建議可以把蘋果切成小塊， 慢慢吃，

四、適量吃一些酸味食物， 有助于消化

酸味食物有很多， 現成的有李子、芒果、酸梅等。 還有一些加工食品如酸菜、酸筍、涼拌等等。 如果寶寶出現消化不良、不愛吃飯的現象， 可以適量吃一些酸味食物， 能增加唾液的分泌， 幫助消化， 提高寶寶的食欲。

五、寶寶攝入的肉類一定要適量， 多吃一些蔬菜

寶寶雖然處于快速生長的階段， 但是并不需要太多的能量。 一些肉類的攝入一定要適量， 否則容易上火和生痰。 平時多吃一些蔬菜， 既能幫助消化， 又能補充維生素和一些微量元素， 維持寶寶正常生長需要。