褪黑素適應人群有哪些？

隨著科學技術的進步， 如今的醫學隨之逐漸完善著， 各類疾病的治療藥品也層出不窮， 有治療感冒， 有治療創傷， 數不勝數。 在如今的社會， 失眠的人有許多， 黑夜籠罩的時間裡， 他們失眠， 困而不眠， 他人正沉睡夢中之時， 他們卻無法入眠， 只能等待著自己快些睡著。 在如今的社會， 失眠， 一種常見的現象， 我們可以服用褪黑素讓我們入睡， 而褪黑素又適用于哪些人群呢。

褪黑素， 又名黑素細胞凝集素， 俗稱為腦白金， 是存在於從藻類到人類等眾多生物中的一種荷爾蒙， 它在生物中的含量水準隨每天的時間變化而變化。 褪黑激素(Melatonin)主要是由哺乳動物和人類的松果體產生的一種胺類激素。

經過科學研究發現， 褪黑素對改善睡眠、免疫調節方面有很好的作用。 不過有關專家也指出了褪黑素並非人人適用， 有時候也會出現褪黑素副作用， 如果服用不當適得其反。

不適宜使用褪黑素的人群：未成年人;妊娠期婦女;心腦疾病患者肝腎功能不全者;酒精過敏者。

適宜使用褪黑素的人群吃：成年人;失眠者;睡眠品質差、易驚醒者。

適宜使用褪黑素的人群， 不用再當心， 在黑夜籠罩的時間裡， 在他人入睡的同時， 你們不用再睜著眼睛， 不用再數著綿羊， 不用再聽那時間一分一秒過去的滴答聲了， 你們可以像那些人一樣熟睡到天亮， 不用再頂著黑眼圈出去了， 可以像那些人一樣精神到天黑。