夏季皮膚差，粗糙出油怎麼辦？！
很多人在冬天的時候特別注意保養皮膚， 防止皮膚乾燥什麼的。 但是夏天一來， 許多人發現， 這天氣一熱， 皮膚特別愛出油， 甚至還會長黑頭， 導致毛孔粗大， 長痘或者皮膚變得粗糙。 特別是有些個油性皮膚的， 是更為嚴重。 這是什麼原因呢， 其實啊， 夏季一樣要特別注意保養皮膚。 而且要注意方法， 方法得當， 事半功倍。 方法不當， 事倍功半。
一、少吃辛辣少油膩
辛辣油膩的食物是我們皮膚的死敵。 一些漂亮的MM發現， 一旦吃了些辛辣食物， 臉上皮膚就差的要死， 出痘痘， 出油， 都不能去見人了。 的確如此。 所以呢， 要想皮膚好， 早晚少吃辣。 還有油膩的東西也要少吃。 本來夏天胃口就不好， 多吃清淡的其實更好， 是不是?
二、夏天皮膚多補水
我們每天都在洗臉， 清潔， 使用洗面乳， 但是如果洗面乳選的不對， 那可是不僅沒有什麼效果， 還會出現反作用。 所以要根據自己的皮膚選擇合適的洗面乳， 另外， 皮膚出油最根本的原因， 是皮膚極度缺水， 那麼皮膚有充足的水分以後。 就不會出油， 那麼我們的黑頭就慢慢控制了， 那麼我們的皮膚就回去慢慢變的細膩!夏天做黃瓜面膜也很有效果的哦。
三、防止曝曬是關鍵
夏天太陽熱辣， 紫外線特別強， 當然對皮膚的傷害也是最大的。 不信， 你夏天頂著太陽逛一天， 回來後， 皮膚變黑不說， 關鍵還會脫層皮。 所以夏天要特別注意防曬， 出門記得帶遮陽傘， 記得塗防曬霜。 皮膚是嬌嫩的， 特別是陽光毒辣的時候， 越要注意保養。
四、去濕去毒保肌膚
人們常說， 濕毒對人身體危害很大。 特別是生活在南方的人， 不知不覺之間， 體內就含了濕毒。 去濕毒其實挺麻煩的， 因為濕毒皮膚常常變得很差。 要想皮膚好， 去濕毒很重要。 那麼在生活中， 我們怎麼才能去濕毒呢?比如每天晚上睡覺前泡泡腳!泡個一二十分鐘就好了。
五、防止便秘吃蔬果
我們都知道宿便的危害， 它對一個人的皮膚影響是巨大的。 現在很多人其實都有便秘， 那怎麼樣才能有效的清除宿便， 防止便秘呢?飲食習慣很重要， 生活習慣很重要。 比如說早上起來就喝上一杯溫開水， 再比如說平時多吃青菜水果。 這個習慣要長期堅持才有用， 如果三天打魚， 兩天曬網， 意義就不大了。
