春季哮喘高發時期 五大食譜促進食欲和病愈

到了春季， 很多疾病也變得“猖狂”， 其中哮喘就是春季最常見高發的疾病， 在治療哮喘病上， 除了采用藥物治療外， 還可以采用飲食療法， 在這里中醫專家為大家推薦五款治療哮喘的養生食譜， 通過食療， 可加強藥物等治療方法， 提高身體抵抗力， 促進食欲和病愈。 下面就一起來看看這幾款食譜的做法吧。

一、金蕎麥瘦肉湯

材料：豬瘦肉250克， 金蕎麥100克， 冬瓜子30克， 桔梗15克， 生姜3片， 紅棗5枚。

做法：

1、豬肉洗凈切成塊， 放入沸水中;

2、金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈， 全部放入燉盅內， 加入溫開水蓋好， 小火隔水燉3小時即可。

食用方法：佐餐食用， 每天1～3次， 每次150～250毫升。

功效：本湯適用于內有熱毒(發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。

二、枇杷葉粳米粥

材料：枇杷葉5～10克， 粳米100克， 冰糖50克。

做法：

枇杷葉洗凈后， 用干凈的紗布包好， 加清水200毫升， 煎至100毫升左右， 去渣后加入粳米， 再加清水600毫升，

食用方法：早晚各食用1次， 趁溫服用;3～5天為1個療程。

功效：本粥適用于痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難)之咳嗽者。

三、杏仁粒大米粥

材料：杏仁120克， 大米30克， 白糖150克。

做法：

1、把杏仁用開水浸泡15分鐘， 去掉外衣， 洗凈， 切成小粒狀，

2、大米洗凈， 用冷水浸泡30分鐘;

3、然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后， 加入清水600毫升， 過濾去渣， 倒入沙鍋中， 將沙鍋置于火上， 加水500毫升， 再加入白糖， 把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中， 邊煮邊攪， 直至煮成濃汁， 蓋上鍋蓋， 熄火悶5分鐘即可。

食用方法：可隨意飲用。

功效：適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。

四、白蘿卜胡椒湯

材料：白蘿卜1個， 白胡椒5粒， 生姜4片， 陳皮1片。

做法：

加清水500毫升， 煎煮30分鐘后， 去渣留液， 再加入水250毫升煎煮15分鐘， 搖均后分別裝在兩個碗中， 備用。

食用方法：可每天飲用2次， 每次1碗， 早晚各1次。

功效：本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。

五、蜂蜜白蘿卜汁

材料：白皮大蘿卜1個， 蜂蜜100克。

做法：

把白皮大蘿卜洗干凈后， 挖空中心， 放入蜂蜜， 放入大碗內， 加清水蒸煮20分鐘， 熟透即可食用。

食用方法：每天食用2次， 早晚各1次， 適量服用。

功效：本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。