為什么寶寶睡覺睡不踏實?
有許多的寶寶會出現睡覺不踏實這么一種情況， 睡覺對于寶寶來說是非常重要的一件事情， 寶寶適應外部世界或者是身體發育都是通過睡眠來進行的。 寶寶睡覺不踏實的原因非常多， 有可能是餓了、有可能是太熱了也有可能是缺鈣了等等而引起的， 下面來詳細介紹一下為什么寶寶睡覺睡不踏實。
一、外在因素
1、饑餓
多見于新生兒和三個月之內的寶寶。 這時需要哺乳或喂奶來解決。 稍大的寶寶如果睡前吃飽， 可以排除這個因素。
天氣干燥的情況下， 寶寶夜間可能會口渴， 給他補充點水分可以讓他安靜。
2、缺鈣
缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一， 大多數MM都會考慮到它。 缺鈣、血鈣降低， 引起大腦植物性神經興奮性增高， 導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安， 睡不安穩。 解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。
3、太熱
現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。
4、腹脹
1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。 如果睡前吃得過飽，
5、尿濕、想尿尿
因尿褲太濕或勒得太緊， 也會使寶寶不舒服。 有的寶寶想尿尿時不愿輕易尿在尿褲上， 也會翻來覆去不安穩。 細心的MM觀察一下， 對癥處理， 就會解決。
6、白天太興奮或環境的變化
稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。 如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。 比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。 經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。 白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。
7、出牙或身體不適
寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。 有時幾夜反復折騰之后媽媽才發現， 寶寶的牙床冒出了白白的小牙。 可見出牙還是有些疼痛的。 其他疾病當然也會引起睡眠不安。 生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。 這些都需要細心的觀察和判斷。
二、內在因素
小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。 孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。 寶寶生物時鐘日夜規律的調整， 要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明， 神經系統興奮性較高的寶寶， 生理成熟度往往晚些， 容易出現睡眠不安的情況。 這種寶寶相對睡眠好的寶寶， 性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
