吃阿膠糕臉上長痘痘？那是你進食過多了

阿膠是一種天然的滋補保健品， 具有很好的滋陰潤肺功效， 女性吃阿膠還可以美容養顏。 但是有些人在吃完阿膠後會長痘痘， 這可能是上火導致的， 阿膠雖然很補， 但是不可進食過多， 容易出現火氣旺盛的現象。

一、吃了阿膠糕臉上為什麼長痘痘？

阿膠， 補血滋陰， 潤燥， 止血。 用於血虛萎黃， 眩暈心悸， 心煩不眠， 肺燥咳嗽。 驢皮。 輔料為黃酒、冰糖、豆油。 本品呈長方形塊、方形塊或丁狀。 黑褐色， 有光澤。 阿膠那是大補,使氣血旺盛,容易出汗,而汗多會使毛細血管堵塞,而引發痤瘡。

二、如何有效避免吃阿膠糕長痘痘：

1、上火體質每天減少阿膠糕的食用量， 一天1片或者2天一片。

2、多吃素菜和水果， 多喝點水。 少飲多次。

3、儘量少吃辛辣， 油膩的食物。 避免面部油脂分泌過多。

4、注意清潔面部油脂， 保持面部水潤

5、避免加班熬夜

三、降低上火體質， 淡化體內火氣

1、保持平靜的心情，

2、吃阿膠糕或者滋補品後2個小時後可以多食用敗火的食物

3、平時可以喝點涼茶， 苦瓜， 苦菜， 菊花， 金銀花等都是敗火的佳品