減肥可能會加重脂肪肝

肝臟是人體非常重要的一個器官， 主要是排毒排毒的功能， 現代人生活水準的提高， 應酬增加， 喝酒多， 導致脂肪肝的人群逐年增多， 尤其是肥胖的人得脂肪肝的比例更高， 脂肪肝說的簡單一點， 就是肝臟內的脂肪含量超出了正常的水準， 脂肪肝容易引起全身代謝的紊亂， 因此很多人得了脂肪肝， 首先想到的就是減肥， 減肥可能會加重脂肪肝嗎？

採取饑餓療法對付脂肪肝是非常有害的。 因為， 減肥實際上也是一個脂肪運動的過程， 如果脂肪運動得過快、過猛， 超過機體的代謝能力， 會使脂肪酸大量釋放， 跑入肝臟、心臟等臟器， 並沉積下來， 加重肝臟的炎症， 可能使肝細胞壞死、肝功能受損。

節後脂肪肝患者要控制飲食， 但不能太過極端。 建議患者吃八成飽即可， 減少油膩、高脂肪食品和甜食的攝入量， 但也不要不吃肉。

另外， 不太主張患者做劇烈運動， 因為劇烈運動都是無氧運動， 消耗的不是脂肪， 而是糖酵解來提供熱量， 反而不利於脂肪的消耗。

如果患者通過運動和飲食使肝臟恢復正常， 就無需用藥。 如果患者嘗試了運動和減肥等方法， 血脂還是居高不下， 可以根據具體情況採用靶向性細胞再生療法， 效果顯著。

有脂肪肝的話， 建議平時注意少吃， 清淡飲食， 不要吃脂肪和熱量高的食物， 可以適當多吃一些水果蔬菜， 平時要適當多運動。