牙齒矯正，飲食應該注意什么？

一口“丑”牙， 能毀掉一張好看的臉。 牙齒對一個人的氣質有很大的影響。 在這個顏狗滿地走、顏值刷屏的時代， 擁有一口好看的牙齒越來越受到人們的重視。 牙齒矯正慢慢走近了人們的生活中。

雖然牙齒矯正的過程很辛苦， 但是矯正后的牙齒能極大地提升一個人的氣質。 想想微笑時， 露出那口整齊有序的白牙， 不知道能迷倒多少少男少女。

牙齒矯正時， 除了要定期去醫院進行檢查和調整， 飲食方面也不能忽視。 在牙齒矯正期間， 不注意飲食很容易影響到牙齒矯正效果或進度， 甚至可能引起齲齒、牙周炎等問題。

吃東西細嚼慢咽

很多人在牙齒矯正期間， 感覺吃東西很麻煩。 一般來說， 矯治器貼在牙齒表面， 會影響我們咀嚼食物。 所以吃食物是細嚼慢咽， 避免咬到矯治器使其產生松動或者脫落。

這期間咀嚼食物最好兩側交替咀嚼， 能一定程度上保持口腔清潔以及牙齒矯正效果。

認真清潔口腔

帶矯治器時， 牙齒清潔難度會急劇上升。 清潔牙齒本來是打小怪級別的工作， 瞬間難度提升到打boss的難度。 刷牙刷不干凈， 容易導致食物殘留， 很容易引起牙齦炎等口腔疾病。

所以一定要認真刷牙， 盡量減少食物殘留在口腔的機會。

少吃這些食物

像堅果、硬糖、貝殼等很硬的食物， 盡量少吃點。 吃這些食物可能導致矯治器脫落、變形等問題， 容易影響牙齒矯正效果和矯正進度。

那么， 甜的食物可以吃嗎？可以， 但是建議少吃。 舉個例子， 吃太多的糖果雖然不會影響矯治器， 但可能會導致你得齲齒， 影響整個矯正進程。

像吃雞腿這樣比較硬又帶骨頭的食物， 不建議直接用牙齒啃著吃。 雖然這樣吃很爽， 但是有一定風險造成矯治器移位。 建議把食物用餐具切成小塊入口， 吃起來方便。

雖然牙齒矯正的過程很辛苦， 但是為了擁有一口好看的牙齒值得這份辛苦。 牙齒矯正期間飲食需要注意的地方， 今天就講到這里， 愿大家都擁有一口好看的牙齒。