能量小飯團的做法

人生在世， 說短不短說長不長， 而每天的生活都離不開吃飯。 吃得好， 一個人心情也好；心情好， 自然身體也就健康多了。 當然， 這健康的前提得自己做飯吃， 那麼， 下面就請大家跟著我一起學做一下能量小飯團。

1.戴上一次性手套， 抓起適量米飯在手掌攤開， 放入1個蝦仁

2.將飯團包起， 整成球形

3.表面再插入一個有尾的蝦仁， 將蝦身埋入， 露出蝦尾， 一種飯團就做好了

4.再抓起適量雜糧飯， 整成橢圓形

5.四周貼一層海苔， 表面填滿甜玉米粒， 這是第二種飯團

6.剩餘的米飯加入適量海苔肉鬆， 充分拌勻

7.取適量米飯， 用手捏成三角形

8.底部包上一塊海苔， 第三種飯團成型

有很多朋友都覺得做菜很麻煩， 不願意去動手， 也有很多菜是比較簡單的， 今天為你介紹能量小飯團就比較適合懶人來做， 大家不妨去試試。