健康食譜

怎麼曬土豆片才不黑呢?

土豆是大眾非常喜愛的一種食材, 人們利用土豆來製作各種美味的佳餚, 讓飲食生活變得多姿多彩。 而土豆的吃法非常多, 其中, 當中零食食用是最常見的方法, 例如, 人們將土豆做成片來食用, 其中重要工序是曬乾, 但是方法掌握不好的話會將土豆片曬黑, 那麼, 怎麼曬土豆片才不黑呢?

馬鈴薯塊莖中含有豐富的膳食纖維, 並含有豐富的鉀鹽, 屬於鹼性食品。 有資料表示, 其含量與蘋果一樣多。 因此胃腸對土豆的吸收較慢, 食用土豆後, 停留在腸道中的時間比米飯長的多, 所以更具有飽腹感, 同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾, 具有一定的通便排毒作用。 其吃法比較多, 而土豆片幹是近年來比較流行的一種吃法。

其實土豆做成土豆幹不僅好存儲, 而且吃起來比較方便。 但是土豆在空氣中暴露過久的話會變成黑色的。

1、先要把地裡收割來的土豆或者是市場上買來的土豆一起切成薄片。

2、土豆片切好後, 在水裡泡沫半個小時。

3、然後用乾淨的墊子鋪好切好的土豆片, 先通風晾乾。

4、晾乾之後再移到有陽光的地方, 最好選擇在早上11點到下午3點這段時間進行晾曬, 因為此時的陽光強度比較高, 更容易曬乾。

5、曬乾後就可以收好, 一袋袋的分裝, 需要的時候再拿出來吃。

在農村的話, 曬土豆幹的方法會比較簡單。 因為農村裡空餘的地方很多, 尤其是家裡是那種院子式的平房的, 在每家每戶都會有個很大的空地或者是平坦的平房頂, 不管是夏日還是冬日都會有陽光照射,

這些地方拿來曬土豆那是再合適不過了。