牛蒡的美白吃法——胡蘿蔔芝麻牛蒡
文章導讀
牛蒡是一種典型的藥用蔬菜, 其牛蒡的吃法有很多, 而且每種吃法都有不同的食療功效;今天小編給大家介紹的是牛蒡的祛斑美白吃法——胡蘿蔔芝麻牛蒡, 胡蘿蔔芝麻牛蒡是一種非常簡單的小菜, 不僅能夠祛斑美白, 且鮮美可口的味道也絕對能夠讓大家流連忘返。
胡蘿蔔芝麻牛蒡
材料:牛蒡四支、金針菇、小黃瓜2條、胡蘿蔔半條、白芝麻少許。
調味料:醬油、雞精、香油少許, 糖、醋。
做法:
1、牛蒡切絲浸水後, 燒開水煮熟浸冷開水放冰箱備用。 金針菇川燙起來, 小黃瓜切絲, 胡蘿蔔切絲用油炒熟。
2、將白芝麻以乾鍋炒過。
3、將所有材料冰涼, 吃時才調味。
溫馨提示:牛蒡的吃法非常多樣化, 可以涼拌、爆炒、清炒、煲湯等等, 總之一應俱全, 非常適合經常食用。