春季喝蜂蜜的三大好處

蜂蜜是日常生活中最為常見的甜品飲料， 蜂蜜的口感比較潤滑爽口， 經常喝蜂蜜調製成的飲料可以起到潤腸通便的效果。 另外， 由於蜂蜜之中含有大量的維他命元素， 所以很多年輕女孩都十分喜愛喝蜂蜜水， 甚至有一部分呢女孩會將蜂蜜塗抹在臉上當作面膜使用。 專家表示， 其實蜂蜜不光具有以上這幾種作用， 它的好處還很多。 下面就來介紹一下有關春季喝蜂蜜的三大好處。

一、抗疲勞

春季， 氣溫升高， 皮膚毛孔舒展， 供血量增多， 而供給大腦的氧相應減少， 大腦工作受到影響， 身體功能大多處於半昏睡狀態， 有人稱其為“春天疲勞症”。 在所有的天然食品中， 大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。 蜂蜜所產生的能量比牛奶高約5倍， 能夠在很短時間內補充給人體能量， 消除人體疲勞和饑餓。 蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，

二、抗過敏

春天萬物復蘇， 過敏源增多， 易引起特殊體質的人過敏。 而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品。 蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 還可以治療花粉等引起的過敏症， 長期服用， 還可以緩解哮喘症的發作。 枇杷蜜的止咳作用最好， 可用雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。

三、消除積食

春季假期較多， 當胃腸受到油膩大餐的衝擊， 影響了胃腸的功能， 而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌， 還有增強腸蠕動的作用， 能顯著縮短排便時間。 若有積食， 可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜解燥喝法：

香蕉蜂蜜粥

用大米50―100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 加入切成小段的香蕉， 待涼後加入蜂蜜食用， 可潤腸通便、滋陰養顏。

真沒想到蜂蜜還有這三種妙用， 通過閱讀本文的介紹， 您是不是對蜂蜜的用途有了清楚的認識?為了您的健康， 建議您每天都能夠喝一杯蜂蜜水， 這樣不僅能夠對身體起到一定的潤澤作用， 而且還能防止疲勞， 讓您一整天都幹勁十足!另外， 對於過敏性體質的人來講， 若能夠經常喝蜂蜜水， 則可以避免感染上過敏源， 使身體出現各種各樣的過敏反應。