老人冬季養生關鍵養肺 冬季潤肺老人吃什麼

老年人身體抵抗力弱， 到了寒冷的冬季， 天氣乾燥， 容易傷肺， 再加上多霧霾的天氣， 更使得肺燥津虧， 因此老人在冬季養肺是非常關鍵的， 那麼老人冬季潤肺吃什麼好呢?下面就一起來看看小編給大家介紹的潤肺食療方。

1.枇杷瓜萎膏

原料：枇杷葉200克， 瓜萎皮80克， 麥冬80克， 白糖500克。

做法：用水把枇杷葉、瓜萎皮、麥冬用水煎煮、取汁， 加白糖和勻， 文火濃縮收膏。

功效：每次服1匙， 一日3次， 適用於咳嗽多痰、咽痛音啞等。

2.川麥雪梨膏

原料：川貝母、細百合、款冬花各15克， 麥門冬25克， 雪梨1000克， 白糖適量。

做法：將雪梨榨汁， 梨渣同藥材同煎煮2次，

功效：每次服15克， 一日2次， 溫開水沖服或者調入粥。 可清肺潤喉， 生津利咽。

3.百合麥冬膏

原料：百合、麥冬各80克， 蜂蜜適量。

做法：將百合、麥冬水煎取汁， 共煎3次， 把液體合併， 文火濃縮， 兌以等量蜂蜜， 煮沸。

功效：每次服20毫升， 每日2次， 溫開水沖服。 可潤肺止咳， 只用於肺燥乾咳。