尿酸最高可以達到多少？

尿酸高如果長期不控制的話， 是會導致痛風發生的， 正常情況下， 男性的尿酸值和女性的尿酸值是不同的， 男性的尿酸值超過416就算尿酸偏高的患者， 如果女性的尿酸值超過357就屬於尿酸偏高的患者， 尿酸偏高一定要及時控制， 不然是會造成很嚴重的後果， 平時一定要少吃高嘌呤的食物。

降低血液中的尿酸可採取以下措施:

戒酒， 尤其是啤酒、白酒， 升高尿酸的作用都非常明顯。

2.戒糖， 不論是白砂糖（蔗糖）， 還是果糖（果葡糖漿）；不論是果汁飲料， 還是蜂蜜；不論是飲料， 還是甜點......都含有果糖（消化後以果糖形式吸收進入血液）， 果糖增加尿酸生成。

3. 少吃或不吃高嘌呤食物， 如海鮮（魚蝦貝類等）、肉類、動物內臟等， 這些食物中的嘌呤最終幾乎都會轉化為尿酸。

4. 適當增加奶類和蛋類的攝入量， 以補充足夠的蛋白質， 牛奶和雞蛋幾乎不含嘌呤， 不增加尿酸， 每天300毫升牛奶（超重或肥胖人群選擇低脂或脫脂奶），

5.大量飲水， 每天2500~3000毫升。 多喝水有助尿酸排泄， 從而減低血尿酸。

6.推薦喝蘇打水（這裡特指含有碳酸氫鈉的）和PH值＞7的礦泉水， 有助鹼化尿液， 促進尿酸排泄。 為了增加飲水量， 還可以喝檸檬水、淡茶水、咖啡（無糖），

7.多吃蔬菜每天至少一斤， 適量吃水果， 也有助於鹼化尿液， 促進尿酸排泄。

8.日常生活中還要避免挨餓（過度節食）、挨累（劇烈運動）、受凍（受涼）等各種極端情況。

俗話說， 病從口入， 所以控制飲食很重要。 白酒少喝， 啤酒儘量不喝，