“腿腳不利索”，你是老了嗎？
最新統計數據顯示， 我國約有1.2億人正經受骨關節炎的折磨， 其中年輕患者比例不斷攀升。 請關注——“腿腳不利索”， 你是老了嗎？
關節疼痛、僵硬、行動不便乃至步履蹣跚，
盡早治療遠離“蹣跚族”
隨著我國社會老齡化程度的加劇， 越來越多的老年人成為“蹣跚族”。 在強生（中國）醫療器材有限公司媒體開放日活動上， 人民醫院的林劍浩主任表示， 很多人錯誤地認為“腿腳不利索”是隨著年齡增長出現的正常現象， 但是他們并不了解， 骨關節炎才是導致大批“蹣跚族”出現的罪魁禍首。
骨關節炎疾病一般見于中年以后， “目前我國60歲以上的人群中， 約有55%的人患有骨關節炎， 在70歲以上的人中， 約有80%的人患有骨關節炎， 患有骨關節疾病的患者超過3000萬。 ”林劍浩介紹說。
骨關節炎的癥狀包括關節疼痛、關節腫脹和關節功能障礙， 由于其早期癥狀并不明顯， 往往容易被老人或者家人忽視。 很多老人以為“腿腳不利索”很正常， 不是什么大病， 不想進醫院， 也不想給子女增添負擔， 疼厲害了吃點止痛藥就可以了。
對此， 林劍浩指出， 實際上“腿腳不利索”很有可能是得了骨關節炎。 如果任由骨關節炎發展下去， 不僅影響老年人的生活質量， 還可能導致殘疾。
林劍浩透露， 骨關節炎早期疼痛并不明顯， 患病關節僅表現為酸疼、不適或輕度疼痛， 休息后往往會減輕。 此外， 關節炎發生后， 關節周圍肌肉的保護性痙攣和關節結構被破壞， 可導致關節功能部分或全部喪失。 專家建議， 出現上述癥狀后，
“目前骨關節炎的治療方法主要有藥物治療、物理治療以及手術治療。 ” 林劍浩介紹說， 人工關節置換手術是骨性關節炎最有效的治療方法。 它創傷小、出血少、疼痛輕、恢復快， 可以解決患者關節疼痛、功能障礙、跛行等癥狀， 使病人很快地投入正常的生活、工作中， 可以提高患者的生活質量。
發病率呈現年輕化
林劍浩表示， 骨關節炎并不是老年人的專利， 從就診患者的統計分析來看， 骨關節炎的發病率正呈現出年輕化的趨勢。 “年輕人運動不當、關節損傷未及時處理是骨關節炎年輕化的主要原因。 ”林劍浩解釋說,由于體重超標而導致膝關節負擔過重也有可能造成關節損傷。
林劍浩介紹， 對于關節損傷， 治療方法因人而異， 需要患者及早就醫， 接受專業診斷和治療， 選擇安全、有效的方法， 如人工關節置換等。
“過度運動和肥胖， 是造成這一局面的兩大主要原因。 ”林劍浩說， 臨床診斷表明， 錯誤的運動方式和肥胖， 是兩大主要誘發原因， “在我們接納的病人中， 既有因為跑馬拉松而導致雙膝關節嚴重受損的， 也有因為打網球、羽毛球等對抗性運動而導致膝關節疼痛異常的， 還有青少年過度肥胖， 出現了‘大象腿’， 壓迫關節導致磨損、破壞， 最終需要手術治療。 ”
保護骨關節從日常做起
林劍浩強調說，
“每天適度地行走， 可以有效鍛煉足部， 降低身體其他疾病的產生。 同時轉變一些生活的小習慣， 保護自己的關節， 就能活得更健康。 ”林劍浩說， 骨關節類疾病， 預防最為重要， 不論是耐力項目還是對抗性項目， 作為業余愛好者， 在參加之前應當充分咨詢專業人士意見， 并獲得有效指導， 在運動前必須積極熱身，
一般關節炎早期疼痛并不明顯， 易被忽視而延誤就診。 特別是年輕人的忍耐力比較強， 對于小疼痛并不重視。 但是關節炎， 有一個顯著的癥狀， 就是當你上下樓梯時， 突然出現打軟腿， 如果不趕緊用手扶著支撐物， 好像不由自主要跪下去， 這說明你的關節可能出問題了。
“骨關節炎是一個長期的、反復的、慢性的過程， 大部分跟勞累有關， 過多的負重、過度的運動， 極易導致關節反復磨損引發關節炎。 ”林劍浩提醒， 保護關節要從日常生活做起， 早預防、早治療。
首先， 要經常鍛煉身體， 根據自身的體質適度鍛煉， 注意保護膝關節， 避免劇烈、過度、負重的活動，減少關節磨損。一旦扭傷，應及時就醫進行正確的處理，扭傷之后的固定是非常必要的，不要因為“小傷”而延誤治療。
其次，要科學膳食，保持正常體重。肥胖者必須控制體重，降低關節負擔。保持良好的飲食、作息習慣。 避免劇烈、過度、負重的活動，減少關節磨損。一旦扭傷，應及時就醫進行正確的處理，扭傷之后的固定是非常必要的，不要因為“小傷”而延誤治療。
其次，要科學膳食，保持正常體重。肥胖者必須控制體重，降低關節負擔。保持良好的飲食、作息習慣。
