看到白頭發 注意五要點

現代人由天工作繁忙生活壓力大， 再加上環境因素造成很多人很早就有白頭發的出現， 雖然有人說白頭髮是智慧的象症， 不過很多人一看到頭上開始冒出白頭發， 就認為這是老年的標記， 恨不得除之而後快。 所以在此提醒大家當看到有白頭發的時候， 有些動作儘量別做， 以免弄巧成拙， 反讓發質、毛囊受傷。 我們一起來看看都有哪些錯誤的舉動會傷害發質和毛囊吧！

千萬不要拔白頭發

俗話說， 白頭發拔一根會長三根， 雖然不見得真是如此， 但拔頭髮對頭皮、頭髮本身並沒有好處。 美國毛髮專家伊莉莎白?菲力浦斯表示， 拔白頭發雖然不會讓白頭發越長越多， 也不會讓周圍頭髮都變成白色， 不過拔白頭發卻可能讓毛囊受到傷害， 若毛囊反復受損， 對頭皮健康便大為不利， 如果真想修剪白頭發， 必須小心修剪， 避免傷害到毛囊、頭皮。

慎選染髮顏色

若有白頭發， 想要染一下頭髮， 掩飾白頭發蹤跡， 就要慎選染髮顏色。 專家建議， 染髮前要先問自己三個問題：第一， 自己適合哪種顏色？第二， 希望染髮後顏色能持續多久？能不能使用永久性或不含氨染髮劑？第三， 染髮後， 自己在家需要注意甚麼以維持染髮色澤持久？其中以第二項問題最為重要。

儘量選擇溫和染髮產品

若是在家自己染頭髮， 選擇永久性染髮劑對頭髮傷害較大。 染頭髮前， 儘量選擇溫何一點、不含氨、不含過氧化氫成份染髮產品， 對頭髮較有保障， 以免造成頭髮發質嚴重受損。

染髮後， 頭髮要定期保養

專家也提醒， 染頭髮後， 頭髮要定期潤絲， 做好護髮工作， 發質會比較柔順， 在家最好一星期護髮一次， 對頭髮會比較好。

飲食要注意營養均衡

當飲食缺乏維生素 B 群， 就可能讓白髮提早出現。 身體營養足夠、均衡， 自然比較健康，

頭髮色澤也會比較好看。 除了維生素 B 群， 早餐、午餐也要記得攝取足夠蛋白質， 水分補充也要充足， 平常可以用優酪乳、水果、堅果等食物做點心。 若動物性蛋白質攝取不足， 也可以攝取黃豆等植物性蛋白質， 多少會有點幫助。

如果一直反復拔白頭發，

導致毛囊受損， 很容易造成毛囊炎、小囊腫等問題， 也容易引起毛曩扭曲， 因此非常不建議拔頭髮。 有時壓力太大時會造成掉發問題， 讓白頭發變得更為明顯， 或許因為如此而有“一夜白頭”的說法。 壓力也會造成白髮明顯， 所以平日生活， 適當的舒壓也是非常重要的。