香蕉汁的做法，鮮榨美味營養香蕉汁

果汁是很多人的心頭愛， 因為果汁做法簡單， 又保持了水果的營養， 是平日裡生吃水果有些無聊的一個調節做法。 香蕉具有很好的通便、潤腸。 促消化的作用， 多食用對我們的腸胃健康有很大的好處。

1: 做法一：用料：香蕉100克;鮮奶1升(1000毫升)香草霜淇淋50克;白糖適量。 制法：香蕉去皮洗淨切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內， 往杯體內加入鮮奶1升(1000毫升)， 裝好豆漿機， 啟動“果汁冷飲鍵”(不可以放冰塊的哦)後， 即可。 注：放入冰箱內冰凍後效果會更好。 特點：香滑爽口， 甜而不膩;營養豐富， 富含維生素。

2: 做法二：將香蕉洗淨， 去皮， 切片。 放入豆漿機裡。 倒入適量的蜂乳。 倒入適量的冷開水。 蓋蓋子。 通電， 按【選擇鍵】， 選擇【果汁】。 按【啟動鍵】。 只需兩分鐘就完成。 揭蓋。 將香蕉汁倒入杯子中， 就可美美享用。

1: 香蕉是澱粉質豐富的有益水果。 味甘性寒， 可清熱潤腸 ， 促進腸胃蠕動， 但脾虛泄瀉者卻不宜。 根據“熱者寒之”的原理， 最適合燥熱人士享用。 痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者， 都可生吃蕉肉。

2: 民間驗方更有用香蕉燉冰糖， 醫治久咳;用香蕉煮酒， 作為食療。 近代醫學建議， 用香蕉可治高血壓， 因它含鉀量豐富， 可平衡鈉的不良作用， 並促進細胞及組織生長。 用香蕉可治療便秘， 因它能促進腸胃蠕動。

3: 早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉，

4: 德國研究人員表示， 用香蕉可治抑鬱和情緒不安， 因它能促進大腦分泌內啡化學物質。 它能緩和緊張的情緒， 提高工作效率， 降低疲勞。

比較簡單的做法， 大家可以根據自己的口味來進行搭配， 喜歡吃酸的朋友可以放一些草莓進去， 這樣還能使口味更加的可口， 在平時的生活中多喝鮮榨果汁對皮膚是很好的。