這道菜每年只有這幾天能吃到,酸甜鮮嫩,開胃清爽,錯過了只能等明年!
現在正是楊梅上市的時候, 新鮮的楊梅酸甜可口, 汁液豐富。 但是楊梅的果實採收後不易貯藏, 素有“一日味變, 二日色變, 三日味、色皆變”之稱, 就是應季頂多二十天。 楊梅不僅好吃, 營養也特別豐富, 楊梅稱為果中珍品, 內含豐富的蛋白質、鐵、鎂、銅和維生素C、檸檬酸等多種有益成分。 每百克中含有0.9克, 蛋白質79kcarl熱量。
楊梅富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸, 其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。 楊梅可以直接生吃, 也可以泡酒, 還可以用來做菜吃。 楊梅酸甜解渴,
食材:排骨15塊、楊梅18個、薑5克、冰糖1大勺、生抽2大勺、高度白酒2大勺。
做法:
1、先取10個楊梅, 放在保鮮袋裡, 揉出楊梅汁。 弄好之後, 把核挑出來, 汁留著備用。
2、排骨放到冷水中, 大火燒開, 焯2分鐘, 然後撈出來沖乾淨, 倒入之前弄好的楊梅汁, 醃上二十分鐘。
3、把鍋燒熱, 倒油, 然後放入薑絲和冰糖, 慢慢翻炒。 等能聞到薑的香味之後, 放入排骨翻炒一下。
4、當排骨炒變色後, 倒入2大勺白酒, 再倒入之前醃排骨的楊梅汁和2大勺生抽。 如果楊梅汁不夠的話,
5、蓋上鍋蓋, 小火燜10分鐘左右, 再開蓋, 把另外8個楊梅放進去, 稍微翻炒下。
6、等汁徹底收幹, 就可以出鍋了。
酸甜可口, 排骨裡還有點楊梅的味道, 很特別。 想吃的朋友就要趕緊了, 等過了這幾天, 就只能等明年了。