兒童健康

寶寶出汗多怎麼辦 三款食療緩解寶寶愛出汗

三款食療緩解寶寶愛出汗

氣陰兩虛型

小兒出汗以盜汗為主, 出汗較多, 體形偏瘦且倦容, 還伴有心煩少寐、口幹、手足心熱;有時有潮熱、口唇淡紅、舌淡少苔、脈細弱的症狀。

推薦藥粥方:銀耳10克, 蓮米15克, 大棗6枚, 粳米50克, 冰糖適量。

先將銀耳用溫水泡發, 除去蒂柄後撕成小塊備用;再將蓮米用溫水泡1小時, 與淘洗乾淨的大棗、粳米共放砂鍋中, 加水適量, 先用大火煮沸, 改用小火將粥煮至五成熟時, 加入銀耳, 繼續煮至米爛粥熟, 加冰糖調勻即可, 分2次溫服, 每天1劑。

表虛不固型

這種類型的小兒, 汗會以額頭、肩背部較為明顯, 平時還容易感冒, 且容易感到疲勞, 肢體末梢會有冰涼的感覺。 另外, 小兒的舌頭質地淡白, 把脈會發現脈象比較弱。

推薦藥粥方:黨參15克, 白術10克, 糯稻根15克, 大棗6枚, 粳米50克, 白糖適量。

先將黨參、白術、糯稻根沖洗乾淨, 共放鍋中, 加水適量, 煮沸30分鐘後去渣留汁,

再將大棗洗淨去核, 粳米淘洗乾淨, 共放藥汁中, 先用大火煮沸, 改用小火煮至粥熟, 加白糖調勻即可。 分2次溫服, 每天1劑。

營衛失調型

自出汗為主, 營衛失調型小兒多汗症表現為全身都會出汗, 伴有風寒、低熱、精神困倦、胃納不振、唇舌淡白、脈象弱的症狀。

推薦藥粥方:黃芪10克, 白術10克, 浮小麥20克, 桂枝6克, 大棗6枚, 粳米50克, 紅糖適量。

先將黃芪、白術、浮小麥、桂枝沖洗乾淨, 共放鍋中, 加水適量, 煮沸30分鐘後去渣留汁, 再將大棗洗淨去核, 粳米淘洗乾淨, 共放藥汁中, 先用大火煮沸, 改用小火煮至粥熟, 加紅糖煮化即可, 分2次溫服, 每天1劑。

寶寶愛出汗的日常護理方法

及時給寶寶補充水份

寶寶出汗多時, 要多給寶寶多喝溫熱白開水,

必要時加一點兒鹽, 以補充身體失去的水分和電解質。

補充維生素D

如果寶寶容易在夜間入睡時大汗淋漓, 且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀, 屬於病理性多汗。 常見的原因有維生素D缺乏性佝僂病, 要及時給孩子吃維生素D及鈣劑, 以補充維生素。

勤洗澡

寶寶出汗多時, 待把汗擦乾後幫寶寶洗個熱水澡, 順便進行撫觸按摩, 能起到一定的止汗作用。

去醫院排查疾病

寶寶如果患結核、貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現象。 所以如果用以上幾種方法不見效, 應及時帶寶寶到醫院就診, 以排除某些疾病引起的多汗。