女性為什麼會痛經 6招治療女性痛經
對很多女人來說， 來月經是一件痛並快樂的事情， 快樂是因為這是成為一位元健康女性的標誌， 很多老人稱之為“喜事”， 痛則讓人苦不堪言。 因為不少女性來月經的時候會出現痛經， 痛經讓女性們在經期坐立難安。 那麼女性為什麼會痛經呢？該如何治療女性痛經呢？接下來將一一為大家介紹， 供大家參考。
女性為什麼會痛經？
1、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液供應異常， 造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
2、工作壓力大
長期超負荷的工作， 會使女性的神經一直處在一個緊張環境， 會導致女性對疼痛過分敏感。
3、作息時間不規律
白領工作忙碌， 生活作息日夜顛倒， 勞累過度是時有發生的事情。 這都是導致月經不調的重要原因。
4、飲食習慣差
白領工作壓力大， 過度思慮， 加上生育越來越遲， 沒時間好好吃飯， 盲目節食減肥、喜愛重口味等， 這些都是月經失調的罪魁禍首。
5、身體虛弱
腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用， 如果這部分肌群發育不健全， 支持有關器官的作用就差一些， 這樣由於臟器重量的牽拉， 就會產生疼痛的感覺。
6、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程， 引起月經不調。 在吸煙和過量飲酒的女性中， 有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。 每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中， 月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
7、穿著單薄
不少女性“要風度不要溫度”， 就算天氣再冷， 也只穿著單薄的衣服。 時間長了， 女性的月經則越加不規律， 還會出現痛經等等不適。 而且女性經期受寒， 會使盆腔內的血管收縮， 導致卵巢功能紊亂，
8、精神緊張脾氣大
很多女性都有這樣的感覺， 但凡每次激動生氣， 都會覺得心悶氣短， 呼吸困難等。 原因是， 人一但發脾氣， 體內就會釋放一種毒素。 這種毒素能在一秒中殺死一頭牛， 它不僅能引起人體血液加快， 還能改變體內某些正常的機制， 讓你痛上加痛。
9、原發性痛經
有一半的婦女都有痛經， 但他們都有原發性的， 大概是50%， 這是一個生理性的。 月經出現的一些不舒服， 比如說下腹痛都是一些正常的生理現象， 每個人來月經的時候都會有一些不舒服， 只是每個人感覺不一樣而已。 也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。
如何治療女性痛經？
1、喝牛奶加蜂蜜
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 可以緩解甚至消除痛經之苦， 效果極好。
2、敷熱水袋
第一天在腹部抱個熱水袋， 肚子疼就能緩解了。 保持身體暖和非常重要， 尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。
3、適量吃巧克力
很多人把巧克力當成止痛丹， 可以解除經痛。
4、喝玫瑰花茶和練瑜伽
每天一杯玫瑰花茶， 長期堅持， 對調節月經不適有好處。 可以諮詢健身教練， 學習一些調經緩解經期不適的動作。 如彎膝跪下， 坐在腳跟上， 前額貼地， 雙臂靠著身體兩側伸直。
5、通過按摩治療痛經
經前3天內每晚用雙手重疊， 掌心向下壓于小腹正中， 作逆時針旋轉揉摩10分鐘， 同時從小腹至臍部反推30~50次。
臨睡前將雙手心反壓於雙側腎俞穴位上， 立即會感到暖烘烘的， 然後仰臥10餘分鐘， 雙手輕輕顫抖、揉按， 達溫腎調經止痛之功效。
6、多吃緩解痛經的食物
(1)、牡丹花根。 月經不調又有痛經者， 可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，
(2)、榴槤。 榴槤性熱， 可以活血散寒， 緩解痛經， 特別適合受痛經困擾的女性食用。
(3)、三文魚。 三文魚等深海魚富含的歐米伽3脂肪酸， 可保持皮質醇和腎上腺素等激素的平衡， 有助擺脫經前綜合征易怒情緒。
(4)、鱉魚。 常食鱉魚治痛經， 對散瘀塊有效。 中醫介紹痛經淤血的用鱉藥方很多， 但進服時， 須按病情配合其它藥品， 所以需由醫生診斷處方， 才能適合病情， 收到功效。
