百合吃了會對人體有什麼好處呢？

最近老公買了一些百合， 讓我在家煮粥喝， 聽說這種東西對人體有許多的好處的， 但是我們不是很清楚有什麼好處， 請專家指點！

常吃百合好處多多， 首先鮮百合中有一種粘液質， 可以起到潤肺清燥的作用， 所以出現咳嗽症狀的時候， 就可以吃一些百合來緩解。 百合還可以清楚心煩， 讓心神安寧， 如果經常有失眠症狀的人也可以食用百合。 百合還可以預防白細胞的減少， 常吃百合有防癌抗癌的作用。 百合中還有豐富的維生素， 常吃的話， 可以促進細胞的新陳代謝， 可以起到一定的美容的作用。