男人減肥過度對身體有五大危害

隨著生活品質的提高肥胖的男人也越來越多， 而且有些男人， 在工作高度緊張或者是壓力非常大的時候很容易地暴飲暴食， 那麼這個時候是容易引起身體肥胖的， 好多男人因為工作上的應酬非常多， 而且也不會放過任何的一個飯局， 一般飯局裡面都是與酒肉為主的這些都是含卡裡路非常高的， 那麼使用多了以後是容易引起身體肥胖的， 這是男人身體肥胖了以後就會進行減肥， 我有很多的男人， 也不注意減肥的方法， 並且會過度的對身體進行減肥， 可是過度的減肥對身體是有危害的，

低熱量食譜——猝死

減少進餐， 限制熱量攝入是一種常見的減肥方法， 只要堅持， 能收到良好的效果。 每天攝取的總熱量不得低於600大卡， 研究表明， 每天的食譜所提供的熱量若低於600大卡可危及心臟， 輕者發生心率改變，

嚴格素食——脫髮

日本專家的統計顯示， 與“減肥熱”相伴而來的是脫髮者不斷增多。 癥結在於頭髮的主要成分是一種稱為魚朊的蛋白質， 其中鋅、鐵、銅等微量元素不少， 而吃素減肥的人只吃蔬菜、水果與麵粉等， 蛋白質及微量元素攝入不足， 致使頭髮因嚴重營養不良而脫落。

減肥過快——膽結石

歐美等國醫生近年來相繼報告， 追求快速減肥的人在起初2—4個月內， 約有四分之一的人患上膽結石， 其中手術減肥的發病率還要高。

減肥過多——記憶減退

體內的剩餘脂肪能刺激大腦、加速大腦處理資訊的能力。 體重超出20%—35%的人最聰明， 而節食減肥的女性記憶力損失最大。

體重反彈——心臟病

如果減肥不當造成體重反彈， 可招致心臟病。 據美國研究人員調查， 這一點已成為40歲以上的男性減肥者的一大威脅， 並給結核病、肝炎等慢性傳染病的侵襲以可趁之機， 胃下垂、抑鬱症、營養不良的發病率也升高。

男人減肥過度的話對身體會有以上的五個大危害的， 因此男人在減肥的時候應該迴圈漸進， 掌握好方法後然後再進行合理的科學的減肥， 只有合理的科學的減肥才不會給身體帶來傷害。