孕婦吃葡萄要注意什麼？

懷孕之人能夠吃葡萄， 這點兒沒人會懷疑， 但如若是， 沒正確食用， 可能就會有傷害， 做為孕婦， 是最脆弱的人群， 所以吃時一定要注意， 那孕婦吃葡萄要注意的是什麼呢?

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。 葡萄本身有通便潤腸之功效， 吃完葡萄立即喝水， 胃還來不及消化吸收， 水就將胃酸沖淡了， 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動， 就產生了腹瀉。 不過， 這種腹瀉不是細菌引起的， 瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。 葡萄裡含有維生素C， 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映， 對胃很有傷害， 兩樣同時服用會拉肚子， 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶， 建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。 由於葡萄的含糖很高， 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病， 因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜， 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質， 影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。 葡萄表皮可能會有殘留的汙物， 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的， 食用衛生千萬別忘記。

懷有寶寶的美人們都記清了嗎?這對大家很有幫助的， 所以吃葡萄時一定要注意上面所說的幾項內容。 健康吃， 就是健康自己， 健康寶寶。