經絡通暢疾病少 保持經絡通暢的4個小方法

中醫養生的角度來說， 養生的目的之一就是保持人體經絡通暢。 無論是推拿按摩， 還是針灸刮痧都是為了使人體的氣血與經絡更加通暢。 除了上述提到的幾種方法以外， 日常生活中還不乏其他保持經絡通暢的小妙招。

多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。 也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

第一、多吃蒿子杆、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿蔔、金橘、山楂等具有行氣活血作用的食物。 也可以服用逍遙散、柴胡疏肝散、越鞠丸等中成藥進行調節。

第二、經常運動。

第三、保持心情愉快。 因為人心情不好時氣機就會鬱結， 氣機鬱結就會導致經絡不通。 人們常說的“氣死周瑜”就是最典型的例子。 因此不管發生了什麼不愉快的事情， 也要想得開， 這樣才能保持經絡的通暢。

第四、通過刮痧、按摩、拔罐等來解決。 刮痧、按摩、拔罐等都能起到疏通經絡的作用， 不過需要注意的是做這些都要到正規的中醫醫療機構， 否則會起到相反的效果。

中醫認為心情不好易導致氣機鬱結， 最終的結果是導致經絡不通。 所以人們還要有保持平常心， 但凡是碰到什麼不愉快的事情， 要想的開， 這樣才能保持經絡的通暢。