中醫保健養生 喝水的秘密

導語：水是人體的主要組成部分， 是人的生命之源， 每天喝2000ML的水是健康的保證。 但經常大量喝水， 卻總是感覺口乾舌燥， 那麼小心， 疾病可能已經找上你了。 中醫保健養生告訴你喝水的秘密。

一、人體內缺水

天氣炎熱、重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫而大量出汗等都可導致人體內嚴重缺水而乾渴難耐， 進而常常會出現以下症狀， 即：口乾舌燥、面 容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展。 實際上， 口渴是人體自身一種獨特的保護機制， 它可使人體免於脫水。 口渴， 人體自然就需要補充大量水分。 體內水分一旦恢復平衡， 這種“保護性”乾渴即隨之消失。

二、糖尿病

激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。 一旦這種激素的平衡遭到破壞， 它就會引起經常性乾渴。 糖尿病患者血糖過高會使其尿量猛增。 這時， 儘管他們大量飲水， 仍會感到乾渴難忍。

三、腦損傷

有些人在腦損傷或神經外科手術後也會口渴。 特徵是起病急， 患者往往在一天， 甚至一小時之內就能致命。 這時， 尿崩症加劇。 患者每天要喝10升， 乃至20升水。 原來， 這完全是因為患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。 因為發病急， 應即刻前去看神經科醫生。

四、激素過剩

甲狀腺亢進的首要症狀也是乾渴。 激素過剩導致患者牙齒脫落、渾身骨頭疼、快速疲倦、肌肉乏力、急劇消瘦。 從骨頭中流失的鈣甚至能將尿染成白色。 這時， 應儘快請內分泌學家診治。

五、腎病

腎已經喪失保持水分的能力， 結果就需要大量的水。 腎病有多種， 其中腎盂腎炎、血管球性腎炎、腎積水等都會引起乾渴。 其特徵是：即使是在排尿量減少和出現浮腫時， 患者仍然會感到乾渴。 這種情況下出現的乾渴證明其腎功能不全。 遺憾的是， 這種極其危險的現象常常不能被及時發現。 及至發現， 已為時過晚， 以至於患者只能借助于血液透析， 或腎移植延續生命。 所以， 及時注意乾渴， 也就是使腎免遭進一步損害。 這時， 請腎病學家診治至為重要。

六、用藥不當

用藥不當常常會引發乾渴。 如某種降壓藥就往往會引起口幹。 因而， 患者就需大量飲水。 大量喝水對高血壓患者有害。 這時應諮詢心臟科醫生， 同時更換利尿藥。

七、不明原因的乾渴

這是一種令人非常討厭的疾病。 患這種病的人多半是女性。 其特徵是：除莫名其妙地時常感到口渴外， 患者還表現出任性、動怒和好鬥。 遇有這種情況， 患者 不妨騙一下自己的身體， 如舉起水杯， 連續做幾個吞咽動作。 或者舀一杯鹹的海水， 故意做出要痛飲的樣子。 如果這水是乾淨的， 還可用以濕潤一下嘴唇。 這些“招 數”足以使患者的大腦受騙， 在一段時間內能感到一種解渴的快意。