夏天吃什麼東西去火 盤點夏季去火食物

導讀：夏天吃什麼東西去火?就食物而言， “苦”味食品是“火”的天敵。 除了苦瓜， 還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效， 如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等， 同樣能清熱解暑。 下面四季養生網小編就來說說， 夏天吃什麼東西去火。

夏天吃什麼東西去火：

草莓

草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。

西瓜

西瓜性涼， 但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 吃了不會引起“上火”、心煩， 且含有豐富鉀鹽， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。

番茄

番茄儘管一年四季都可見， 但番茄在夏季最多， 最甜， 營養也最豐富。 它同樣可以不可以清熱解毒、平肝“去火”。

雪梨

天氣乾燥， 因此秋季飲食應當注意去火， 少吃容易上火的食物， 多吃些滋陰潤燥、生 津養肺的食物和秋季水果， 下面就為你介紹一款既能去火、潤肺， 又能排毒養顏的美味佳餚。