怎么淡化雀斑和曬斑

到了夏天， 如果不注意防曬， 時間長了很容易出現斑點， 長斑是女士們很忌諱的事情。 因為它真的不好處理， 而且還會影響自己的顏值， 所以平時要注意學會淡化斑點。 那么， 怎么淡化雀斑和曬斑?需要掌握一些小技巧， 美白自己的肌膚， 讓斑點慢慢的消失， 恢復自己白嫩光滑的美肌膚。

1、激光祛斑

這是一種很常用的美容手術， 激光祛斑的效果也很明顯， 基本在做完手術之后女性的皮膚膚色變為正常， 且比較細膩， 但是其手術價格比較貴， 只有少部分人會選擇激光去掉日曬斑。

2、護膚品祛斑

護膚是女性每天都要進行的事情， 日常護膚可以讓女性的肌膚保持青春靚麗的狀態。 而一些護膚品對日曬斑也有去除作用， 珍珠粉有美白淡化斑點的功效， 維生素E也有淡斑的作用， 可以取一些維生素E在日曬斑的為止輕輕按摩等等。

3、日常防護

日曬斑是紫外線的照射引起的， 所以在日常生活中女性們做好防曬的工作， 不管是室內還是在室外都是要防曬的， 早晚的清潔肌膚也不能忽略， 可以促進肌膚的新陳代謝， 減少黑色素的生成。

4、使用防曬霜

到了夏天， 一定要大量使用防曬霜保護皮膚， 尤其是戶外活動，

要使用高倍防曬霜， 并且及時補涂， 這樣才能避免皮膚被紫外線過度傷害， 黑色素沉積， 斑點出現或加深。 當然日曬后也要及時做好肌膚補水和舒緩工作， 修護曬后肌膚， 避免皮膚變黑變紅。

5、多喝水

很多人沒有喝水的習慣， 自然皮膚干燥粗糙，

斑點也容易加深。 多喝水可以促進身體新陳代謝， 有助于體內垃圾排出。 一天要喝多少水?計算公式是：自身體重×30ML﹣600ML=自身所需要喝的水分。 除了多喝白開水， 也可以喝檸檬水， 薏仁水。

6、使用美白產品

想要皮膚白皙， 斑點淡化， 自然美白產品要多使用， 而且斑點嚴重明顯的要使用祛斑產品。 挑選美白產品要根據膚質選擇， 使用的時候不要過量， 并且要堅持使用。 皮膚變白后美白產品也要繼續使用， 鞏固美白效果。

7、合理作息時間

簡單有效的護膚方法就是保證充足的睡眠時間， 這也是祛斑最簡單有效的方法。 對于經常熬夜通宵導致睡眠不足是引起皮膚暗黃、粗糙早衰以及色斑滋生的主要原因。 因此， 每天保證八小時睡眠時間是增強皮膚免疫力和自修復的黃金時期。