空腹喝茶的幾個壞處

相信大家肯定都知道喝茶的好處吧， 喝茶不但可以起到很好的防癌抗癌的功效而且喝茶還可以起到抗氧化和抗衰老等好處， 此外經常喝茶還可以提高我們人體的免疫力並且起到減肥和美容等效用， 所以很多朋友都養成了每日喝茶的好習慣， 不過我們也應該發現， 空腹喝茶是容易威脅到我們的身體健康。

現代科學研究表明， 我們人體有很多疾病都是因為空腹飲茶所引起， 可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。

在晚上時間就不適宜喝茶， 因為晚上是休息時間， 如果過量飲茶的話其中的咖啡因就會促進腦神經過於興奮從而在極大程度上影響了睡眠的品質， 而且還有可能會引起失眠

早上喝茶， 特別是空腹喝茶的話， 更是會給人體帶來嚴重的傷害。 因為在茶葉中含有一種叫咖啡鹼的成分， 如果再空腹時期大量飲用的話，

夏季就應該喝一些適合夏季飲用的茶品， 比如綠茶， 這種茶類可以有效達到提神清熱的作用。 但在沖泡的次數上也是有著一定的限制的， 比如一般的綠茶沖泡以3次為宜， 一杯茶最為忌諱的就是從早泡到晚， 如果長時間沖泡這些茶葉的話， 一些難溶的有害物質會逐漸浸出， 對人體造成傷害。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的養生保健方式， 那就是喝茶了， 我們知道喝茶不但可以提高我們的免疫功能而且還能起到美容養顏和減肥瘦身等好處，