午休后頭痛是什么原因

俗話說得好春困秋乏夏打盹兒， 一般來到秋天大家會出現睡午覺的習慣性， 可是睡午覺醒來時以后會覺得到渾身無力， 頭暈頭疼及惡心想吐， 睡午覺后頭痛一般和欠佳的習慣性相關。 那麼睡午覺后頭痛的原因有什么？

1、吃過飯后馬上入睡

針對工薪族而言由于工作中較為忙碌， 午睡的時間緊湊型一部分群體吃了中飯以后會立刻午睡。 可是吃過飯以后， 以便可以推動食物的消化， 很多血液會流入胃里， 緩減了血液循環系統的速率， 人的大腦可能會出現血供不夠的狀況， 進而讓大家醒來時以后出現渾身無力及其頭疼頭暈和腹脹。 盡可能是吃過飯后半小時以后再午睡。

2、欠佳的睡覺姿勢

由于工作中要素一部分群體會躺著或是蹲著入眠， 那樣會影響神經傳導及血液循環系統。 尤其是一直趴著睡覺得話會對目光產生被壓迫和頸椎骨過多彎折， 進而造成大腦供血和制氧不夠， 讓大家醒來以后出現頭痛， 頭昏腦漲， 看東西模糊不清及其頭暈眼花等。

3、發燒感冒受涼

午睡的情況下在出風口的部位入睡， 盡管十分的清涼， 可是可能會受涼。 入睡以后特異性免疫神經中樞作用會顯著減低并且體溫下降，

4、睡覺前吃完過多油膩感的食材

睡覺前如果是吃的太飽或是皮膚過敏得話會提高血液黏稠度， 加劇了消化道的壓力，