手臂和背上很多小顆粒
有些人會發現自己的手臂和背上有很多的小顆粒， 其實， 這主要是角質層太厚的原因。 角質層太厚主要是由於遺傳導致的， 缺少維生素a的症狀。 角質層太厚俗稱雞皮膚。 人們覺得雞皮膚特別不好看， 所以想要去除雞皮膚。 雞皮膚只能夠改善， 不能夠徹底根除。
這是角質層太厚,毛囊角化症 ,一種常見的皮膚病,是種遺傳的,不可能很快治好,平時要注意洗澡後擦點潤膚露,這種病隨著年齡的變化會有明顯的好轉,堅持擦藥膏和平時注意護理基本沒什麼問題(花費不高).然後定期去角質,再用一些含有維生素A的乳液, 維A乳液是潤膚露， 裡面含有維生素A．維生素A可以加快新陳代謝．什麼牌子都行， 只要含有維生素A就可．去角質的東西也有很多啊， 超市， 化妝品專櫃都有啊， 象沐浴總管就是身體去角質的．角質就是新陳代謝下來的死皮， 不去的話就堵塞毛孔．
仔細檢查一下， 我們很多人身上皮膚的毛孔， 都會有那麼一點一點發紅的小凸起， 更嚴重些的， 毛孔顏色會變深， 呈現暗紅或褐色， 顆粒也會更粗糙， 看起來很像是雞皮疙瘩， 所以毛周角化症又俗稱“雞皮膚”。 它最常出現的部位， 是在上臂外側、大腿、頸部，
“雞皮膚”是一種基因導致的體質。
具有這種體質的人， 毛囊周圍的角質會增厚， 導致毛囊口被過厚的角質堵塞， 形成一粒粒的小凸起。 秋冬季節皮膚的角質增厚， “雞皮膚”也就顯得更嚴重， 有的甚至會呈現“魚鱗病”的症狀———這聽起來好像很可怕， 其實它只是極度乾燥引起的、使皮膚呈現像一片片魚鱗似的膚色不均， 很多人呈現這種症狀還不自知呢。 另外， “雞皮膚”也與維生素A缺乏有關， 可適當服用維生素AD丸。
“雞皮膚”是天生的， 無法“徹底治癒”， 卻是能有效改善的。
①溫和去角質
因為“雞皮膚”與角質變厚有關， 所以溫和地去角質是必要的， 但一定不可過度。
去角質有很多方法， 我們洗澡時用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等猛搓身體， 都能達到去角質的效果。 只是， 每天這麼洗， 會令本來就很乾燥的“雞皮膚”受不，
去角質比較溫和的方法， 是用浴鹽(食鹽也有去角質功效， 但其中的鈉會令皮膚乾燥， “雞皮膚”的人還是用具保濕功效的死海浴鹽比較好)。 可以用浴鹽泡澡， 也可先將浴鹽用熱水溶解了， 然後混合在植物型的沐浴乳中(化學製劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)， 在淋浴時用。 用浴鹽泡澡時， 還可加入玫瑰和檀香精油， 去角質的同時還能滋潤皮膚。
