孩子生長痛怎麼辦
孩子生長痛是經常會出現在孩子身上的一種現象, 孩子生長痛我們是需要護理好孩子的, 畢竟孩子和成年人有很多的不同, 孩子自己還不能很好的護理自己。 所以家長要照顧好出現生長痛的孩子才行, 那麼出現生長痛有什麼需要注意的呢, 我們建議出現生長痛的孩子最需要做的就是休息。
當然我們還是有很多方法可以緩解孩子出現的這些生長痛, 我們可以轉移孩子的注意力, 讓他們不要太在意生長痛, 另外可以將採用熱敷, 按摩等方法。
對於生長痛的治療, 最重要的就是及時休息。 孩子放學後, 如果膝部或小腿不適, 不要勉強孩子做更多的運動。 可在晚上睡覺前, 用熱水給孩子泡泡腳和小腿。 疼痛較重時, 可給予局部按摩、熱敷、塗風油精或服止痛藥, 也可適量服用維生素C。 在孩子平時不疲勞時, 應鼓勵其多參加活動, 鍛煉肌肉力量,
具體方法如下:
1、轉移注意力
轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼, 因為家長的鼓勵和精神支持, 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方,
2、局部熱敷、按摩
爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷, 這樣能緩和孩子的緊張情緒, 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時, 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動
生長痛不是病, 不需要限制寶寶的活動, 但如果疼痛比較厲害時, 應該注意讓寶寶多多休息, 讓肌肉放鬆, 不要進行劇烈活動。
4、補充營養素
應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素, 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋, 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利, 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果, 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
上文我們介紹了什麼是孩子的生長痛,