孩子生長痛怎麼辦

孩子生長痛是經常會出現在孩子身上的一種現象， 孩子生長痛我們是需要護理好孩子的， 畢竟孩子和成年人有很多的不同， 孩子自己還不能很好的護理自己。 所以家長要照顧好出現生長痛的孩子才行， 那麼出現生長痛有什麼需要注意的呢， 我們建議出現生長痛的孩子最需要做的就是休息。

當然我們還是有很多方法可以緩解孩子出現的這些生長痛， 我們可以轉移孩子的注意力， 讓他們不要太在意生長痛， 另外可以將採用熱敷， 按摩等方法。

對於生長痛的治療， 最重要的就是及時休息。 孩子放學後， 如果膝部或小腿不適， 不要勉強孩子做更多的運動。 可在晚上睡覺前， 用熱水給孩子泡泡腳和小腿。 疼痛較重時， 可給予局部按摩、熱敷、塗風油精或服止痛藥， 也可適量服用維生素C。 在孩子平時不疲勞時， 應鼓勵其多參加活動， 鍛煉肌肉力量，

以促進脛骨內彎的自然矯正。 孩子一旦出現生長痛， 家長不必驚慌。 隨著年齡的增長， 大多數患兒的生長痛會在接近青春期時消失， 對孩子正常的生長和發育不會產生影響， 即使疼痛反復發作也不會遺留關節畸形。 生長痛屬於肌肉性疼痛， 一般不需要特殊治療， 疼痛發作時最有效的處理方法是為孩子作局部按摩、熱敷， 説明減輕疼痛程度， 使孩子的心理得到關懷和安全感。

具體方法如下：

1、轉移注意力

轉移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。 爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。 對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼， 因為家長的鼓勵和精神支持， 對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，

有時甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩

爸爸媽媽可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷， 這樣能緩和孩子的緊張情緒， 從而緩解疼痛帶來的不適感覺。 按摩時， 一定要注意揉捏的力度。 讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運動

生長痛不是病， 不需要限制寶寶的活動， 但如果疼痛比較厲害時， 應該注意讓寶寶多多休息， 讓肌肉放鬆， 不要進行劇烈活動。

4、補充營養素

應該讓寶寶多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素， 如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋， 都含有彈性蛋白和膠原蛋白。 而維生素C對膠原合成有利， 可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果， 如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

上文我們介紹了什麼是孩子的生長痛，

我們知道孩子的迅速成長是可能遇到生長痛的， 孩子自己不懂得如何護理好自己， 所以家長要讓生長痛的孩子轉移注意力， 並且可以給生長痛的孩子局部按摩和熱敷， 另外還可以給生長痛的孩子補充營養。