宮寒吃藥好還是針灸好

宮寒， 即子宮寒冷。 現在生活中， 宮寒這一次語早已深入很多女性的心。 宮寒在女性中可以說很是普遍了。 宮寒多表現為月經不調、白帶異常等。 宮寒不容小覷， 如果不及時治療很可能導致不孕， 但很多人都會有吃藥好還是選擇保守的針灸好。 那麼今天來瞭解一下宮寒是吃藥好還是針灸好。

針灸是可以治療宮寒的， 並且療效是比較好的。 主穴是關元穴， 可加足三裡， 腎俞。 每穴15-20分鐘。 也可以配合中藥治療效果更好。 扁鵲暖宮方對不同辯證的宮寒都有明顯的治療效果， 90%以上患者治療一到兩個月經週期， 症狀明顯改善， 懷孕率比過去兩倍。

1、飲食調理

在中醫養生傳統中， 女性體質屬陰， 所以不要貪涼。 即使在炎熱的夏季， 女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物， 從冰箱裡取出的食物最好放置一段時間再吃， 在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。 平時也應該多吃一些補氣暖身的食物， 如核桃、棗、花生等。 也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血， 平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。

宮寒的女性日常要注意保暖。 夏天常在室內吹空調的女性， 最好披一件外套或披肩， 以免肩膀受涼。 不要一直在空調房內， 可在休息時間到室外走走， 讓毛孔接觸外界的自然氣息， 如果體內有寒氣也可以發散出來。 還要注意不要坐有寒氣的椅子， 例如地面、石面或鐵面椅子， 以免受寒。

3、快步走

宮寒的女性大都偏於安靜沉穩， 運動過多時容易感覺疲勞。 其實動則生陽， 寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。 快步走是最簡便的辦法， 步行， 尤其是在卵石路上行走， 能刺激足底的經絡和穴位， 可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈， 使全身溫暖。