哪些藥膳有助于春季養生

藥膳是以藥物和食物為原料， 經過烹飪加工制成的一種具有食療作用的膳食。 它是中國傳統的醫學知識與烹調經驗相結合的產物。

燴豬腦

取豬腦4只， 肉末75g， 生姜片5g， 蔥段5g， 蔥花5g， 生姜末5g， 黃酒5g， 麻油50g， 醬油10g， 豆瓣醬10g， 鮮湯150g， 濕淀粉20g。 先將初加工好的豬腦放入碗中， 加入生姜片、蔥段、黃酒， 蒸熟或煮熟后去蔥、生姜。 炒鍋上火， 加油燒熱， 下肉末煸炒， 并加入蔥花、生姜末、黃酒、醬油、豆瓣醬、鮮湯， 煮至八成熟時加人豬腦， 待燒開后用鐵勺或鐵鏟將豬腦劃開， 再用濕淀粉勾芡， 最后淋入麻油即成。 本品特點為柔軟味鮮， 延緩衰老，

增強記憶。

銀花燴鴨舌

取熟鴨舌200g， 銀耳100g， 西蘭花100g， 水發香菇1片， 火腿末5g， 精鹽4g， 黃酒3g， 味精3g， 精制植物油50g， 熟雞油5g， 胡椒粉2g， 鮮湯400g， 蔥花、生姜末、濕淀粉各適量。 先將銀耳用沸水泡透， 去掉黃心， 清洗干凈， 西蘭花焯水放涼， 改刀成塊， 將香菇放入碗底， 扣入鴨舌， 加入精鹽、黃酒、味精、鮮湯， 上籠蒸約15分鐘， 取出放在湯盤中。 炒鍋上火， 放油燒熱， 下蔥花、生姜末炒香， 加入鮮湯， 撈出蔥花、生姜末， 下入銀耳、精鹽、黃酒、胡椒粉， 燒開下人西蘭花、味精勾稀芡， 淋上雞油起鍋裝在鴨舌周圍即成。 本品特點為銀耳潔白， 鴨舌鮮嫩， 滋陰潤肺， 補腦提神， 美容益壽。

燴蹄筋

取水發蹄筋200g， 熟雞肉50g， 火腿50g， 筍片50g， 精制植物油、生姜塊、蔥段、鮮湯、精鹽、味精、濕淀粉各適量。 發好的蹄筋用清水洗凈，

擠干水分， 片成3．5cm長的段。 熟雞肉、火腿切片。 炒鍋放油燒熱， 放生姜塊、蔥段熗鍋， 放入蹄筋、鮮湯、雞片、火腿片、筍片， 大火燒沸， 撇去浮沫， 加入精鹽、味精， 用小火煮至酥爛入味， 再用濕淀粉勾芡， 裝入盤內即成。 本品特點為香酥味厚， 容顏潤膚， 補益氣血， 補腎填髓。