健康食譜

紅燒獅子頭的做法

食物是生活中很常見的, 不同的食物含有的營養元素也是有著很大區別, 因此對食物選擇, 也是可以根據自身需求進行, 人體每天所以的鈣鐵鋅、維生素、蛋白質都是大量的, 所以在每天食物選擇上, 對這些元素, 都是要進行很好補充, 利於身體健康發展, 那紅燒獅子頭的做法如何呢?


對紅燒獅子頭的做法怎麼樣呢, 也是很多人不太瞭解的, 它的製作方法簡單, 而且這樣的佳餚對人體蛋白質的補充效果也是非常不錯, 這也是因為它含有的肉較多, 使得利於人體營養補充。

紅燒獅子頭的做法:

1獅子頭肉丸最好用半肥半瘦的五花肉泥來做, 怕油膩的話, 可以用瘦肉和肥肉比為2:1的分量來搭配, 今天的肉餡是自己剁的~)

2將豬肉洗淨, 去筋膜, 剁成肉末, 或者用攪拌機攪打成肉餡。 荸薺或鮮藕去皮, 洗淨, 切成末備用;板油也要切成末。 蔥洗淨, 去除老葉,

拍扁後切長絲;薑洗淨, 拍碎, 切片備用;準備1杯水, 加入蔥薑, 用手揉搓出香辛味, 濾出蔥姜就是蔥姜水了。

3剁好的豬肉泥、板油末放入容器中, 打入雞蛋, 加入荸薺末或鮮藕末, 再加入1大匙醬油、1大匙澱粉、1大匙蔥姜水、少許的鹽, 充分攪拌均勻, 攪拌上勁。

4然後用手捏握出丸子備用, 鍋中倒入適量油, 燒至七成熱, 放入肉丸子, 炸至外表呈金黃色, 撈出瀝油。 肉丸子最怕下鍋後散開, 要大火速炸2分鐘定型後, 再馬上轉小火就不會炸焦了。

5將鍋中的油倒出, 再放回丸子, 加入適量湯或清水, 大火燒開, 改小火燜燒約12分鐘, 加入黑木耳, 竹筍, 白糖, 胡椒粉, 蠔油, 醬油, 黃酒, 燒至湯汁快收幹, 最後用水澱粉勾芡盛出, 盤子邊上圍上小油菜就行了。 這個是比較短時間的做法。

6高湯或清水也可以多加一些, 沒過肉丸, 再加入調料, 燒開後轉小火慢燉1小時左右, 燉到湯汁快要收幹, 然後水澱粉勾芡就可以了~ 配菜可以晚一點放入~ 多燉一會會更好吃~

7竹筍要提前焯燙, 以去掉苦味;小油菜可以直接放到湯汁裡煮, 最後放入, 見熟就撈出。

8蔥姜水是烹飪肉類常用的, 醃肉, 醃魚時只要加入1-2大匙蔥姜水, 就有去除腥味, 增加香味的作用, 另外在汆燙排骨, 牛腩, 海鮮等肉類時, 加一些蔥姜水進去, 不但能去除血水, 還可以增加鮮味, 比新鮮的蔥薑更具有去腥提鮮的作用。

9板油是指五花肉最靠近豬皮下的油層, 全是肥肉的白色部分, 剁碎後就是板油末, 越硬越有彈性, 越好吃~

10紅燒獅子頭,

是中國逢年過節常吃的一道菜, 也稱四喜丸子, 是取其吉祥之意。 這是一道淮揚名菜, 有肥有瘦的肉紅潤油亮, 配上翠綠青菜掩映, 鮮豔的色彩加上撲鼻的香味, 光看就引動食欲, 醇香味濃的肉塊與汁液, 是令人無法抵擋的頂級美味。 獅子頭要柔軟好吃, 肉最好自己剁, 另一個重點是在容器上, 要細火慢燉, 以砂鍋為最佳, 十分瘦肉, 三分肥肉, 細切粗斬, 大小要如米粒, 不能剁太細, 讓肉質間保持縫隙, 才能含汁。

紅燒獅子頭飲食特點

紅燒獅子頭, 是中國逢年過節常吃的一道菜, 也稱四喜丸子, 是取其吉祥之意。 這是一道淮揚名菜, 有肥有瘦的肉紅潤油亮, 配上翠綠青菜掩映, 鮮豔的色彩加上撲鼻的香味, 光看就引動食欲, 醇香味濃的肉塊與汁液,

是令人無法抵擋的頂級美味。 獅子頭要柔軟好吃, 肉最好自己剁, 另一個重點是在容器上, 要細火慢燉, 以砂鍋為最佳, 十分瘦肉, 三分肥肉, 細切粗斬, 大小要如米粒, 不能剁太細, 讓肉質間保持縫隙, 才能含汁。

通過以上介紹, 對紅燒獅子頭的做法也是有著一些瞭解, 因此對它製作的時候, 也是可以選擇以上方法, 但是要注意的是, 在對它製作上, 都是要掌握火候, 這樣使得它的營養價值不會被破壞, 而且吃的時候, 口感也是會很獨特。