中暑了怎麼辦？中暑後這幾樣東西不能吃！

夏天天氣炎熱， 很容易中暑， 那麼中暑後不能吃什麼呢?中暑後可以吃西瓜嗎?相信很多人都還不清楚吧， 下面一起和小編來瞭解一下吧!

一般說的中暑指的大都是中陽暑， 這種是能吃西瓜的,西瓜具有很好的清熱解暑的功效。 當然， 如果是因貪涼如空調吹多了導致的陰暑就不能吃西瓜了。 中陰暑應該發汗解表， 西瓜性寒自然是不能吃的。

不過， 要指的是中陰暑人們自然會以特定稱呼指出來，

中陰暑是中醫的一種說法， 當天氣炎熱的時候， 大家如果過度貪涼， 不避寒氣， 睡眠時電風扇強吹， 或空調溫度過低， 或夜晚在陽臺、巷頭、路邊乘涼過久， 會讓寒邪襲於肌表， 熱閉于內， 陽氣不得發而致病。 用通俗的話來講， 就是當天氣炎熱時， 大家汗腺開放毛孔打開， 如果突然給予冷刺激， 毛孔一下子全閉塞， 忽熱驟寒機體一時調節不過來， 於是就會出現一些不適。

我們平常所指的中暑是指中陽”， 指在暑日當空或高溫環境中長時間工作， 突然出現頭暈胸悶、高熱汗出、面紅目赤等症狀， 這時需要補水散熱降溫， 及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥， 並多喝些淡鹽水， 以補充流失的體液。

1、中暑後不能大量飲水

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法， 每次以不超過300毫升為宜。 切忌狂飲不止。 因為， 大量飲水不但會沖淡胃液， 進而影響消化功能， 還會引起反射排汗亢進。 結果會造成體內的水分和鹽分大量流失， 嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2、中暑後不能大量食用生冷瓜果

中暑的人大多屬於脾胃虛弱， 如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物， 會損傷脾胃陽氣， 使脾胃運動無力， 寒濕內滯， 嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。

3、中暑後不能吃大量油膩食物

中暑後應該少吃油膩食物， 以適應夏季胃腸的消化功能。 如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔， 使大量血液滯留於胃腸道， 輸送到大腦的血液相對減少， 人體就會感到疲憊加重， 更容易引起消化不良。

4、中暑後不能單純進補

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。

4、中暑後不能單純進補

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。