秋季男人如何做好護精工作

人類的受孕時間以6到11月為宜， 其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。 所以， 如果想做父母的夫妻好好利用秋天到冬天這段時間， 而我們也發現一年裡面身邊的朋友生日最集中就是在8-11月。

但即使精子在這個階段人強馬壯， 但如果男人們不注重自己的身體， 同樣也會影響到精子的存活質素。 據英國方面的報導， 有近300萬英國男子因生活習慣不良而出現不育症狀的今天， 英國生育問題專家溫斯特終於發現了解決方法：精子成長只要4個月時間， 只要馬上改變生活習慣， 就能立竿見影提高精子品質和數量。

1.不要長時間騎自行車

長距離的騎車等仍然會使睾丸的溫度升高， 破壞精子成長所需的涼爽環境。 騎車還會使脆弱的睾丸外囊血管處於危險之中， 因此， 建議騎車時要穿有護墊的短褲， 並選擇減震功能良好的自行車。

2.一定要戒煙

這已經是有型與否的問題， 據新一期美國《癌症研究》月刊報導， “健康加拿大”組織和加拿大麥克馬斯特大學科研人員以實驗鼠為研究物件， 讓它們暴露於煙霧環境中。 如果按煙霧在血液中的含量計算， 實驗鼠吸入的煙霧量相當於普通吸煙者的水準。 負責這項研究的科學家卡蘿爾·尤克表示， “眾所周知， 母親吸煙會影響胎兒， 現在我們有證據表明， 父親吸煙也會危害後代”。 尤克指出，

3.小心通訊設備的加溫

手機放在褲兜裡、筆記型電腦放在膝蓋上都是許多男人經常做的事， 但他未必想到這已經間接在扼殺他的“後代”， 畢竟這些通訊數碼設備的電池會在長時間的運作中釋放出熱量， 從而提高陰囊溫度， 傷害到精子的存活率。 所以還是把手機放在上衣兜， 把筆記本放上桌子用吧。

4. 少蒸桑拿

好象每個男人都對桑拿情有獨鍾。 國外曾有一項研究表明， 陰囊內睾丸的溫度要比體溫低2℃左右， 超過37℃的溫度就會對其造成損害。 因此， 像桑拿房這樣的高溫環境對男性精子生長損害很大。