秋季眼睛乾澀治療方法
入秋後， 很多人出現眼睛乾澀的症狀， 程度輕重不一， 但不一定存在病理因素。 從中醫學角度來看， “秋燥”可以影響全身， 當然也包括眼睛， 而其中又以用眼多的學生、白領會出現眼睛乾澀的症狀， 那麼你知道眼睛乾澀怎麼治療嗎？
秋季眼睛乾澀治療方法
1、眼呼吸凝神法
選空氣清新處， 或坐或立， 全身放鬆， 二目平視前方， 徐徐將氣吸足， 眼睛隨之睜大， 稍停片刻， 然後將氣徐徐呼出， 眼睛也隨之慢慢微閉， 連續做9次。
2、中藥薰蒸
五爪龍10g、石斛15g、穀精子10g、木賊10g、女貞子15g、金蟬花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黃15。 可在醫生指導下加減藥物。 中藥煎煮好後， 可以利用藥的熱氣薰蒸眼部。 對乾眼症也不能望文生義而一味用滋陰的藥物治療， 有乾眼症並伴月經不調， 也許需要用疏肝解鬱的中藥。
3、梳頭按摩法
用手指從頭髮前面開始往後縷。 然後再從左到右縷。 這樣可以讓頭皮感覺有點熱，
4、熨目
即以手掌熨目， 每天晨起或睡前， 取坐或立式， 閉目， 同時雙手掌相互快速摩擦揉搓， 約半分鐘便會感到發熱發燙， 隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。 待熱感不明顯時， 再如法重複一次， 每日如此迴圈14次。 此法有通經活絡， 改善血液迴圈的作用。
眼睛乾澀喝什麼花茶
1、明目花茶
做法：金銀花、菊花、枸杞， 各3克。 沸水沖泡飲用。
功效：清熱解毒， 補益肝腎。
2、枸杞子茶
做法：枸杞子適量， 用滾水沖泡飲用。
功效：這道枸杞子茶有著養肝明目的作用。 枸杞中含有的胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的， 是非常好的養眼的食物。 我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀。
3、菊花茶
菊花適量， 滾水沖泡飲用。 菊花富含維生素A， 是保護眼睛健康的重要物質， 也是中醫治療多種眼疾的良藥。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，
電腦族們不妨在辦公室裡準備菊花+枸杞， 或者菊花+蜂蜜， 用一個保溫杯， 加入熱水沖泡， 可以有效緩解眼睛疲勞， 舒緩身心。
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