如何喝茶讓牙齒不染色?

喝茶對牙齒是有好處的。 茶、咖啡、紅酒都讓人擔心牙齒會染色， 其實， 喝茶後只要及時清水漱一下口， 然後每天認真刷牙， 做到這些，

茶水對牙齒好處不少， 茶水中含有茶多酚， 有對抗煙鹼毒素、中和酒精的作用， 還能除臭去腥。 清晨用茶葉水漱口， 或吃魚腥之後用茶葉水漱口， 能有效地除掉口中的異味。 另外， 茶葉中含有氟化物。 在普通食品中， 含氟量最高的是茶葉， 氟元素能在一定程度上預防齲齒和牙周病的發生， 讓牙齒更堅固。

牙醫認為， 有些喝茶的人牙齒不好， 是因為在喝茶的同時有其他不良的傷牙習慣， 比如邊喝茶邊吸煙， 刷牙刷不乾淨， 長期有牙石也不清洗。 長此以往， 哪怕喝水也會導致牙齒不健康。

所以， 喝茶本身沒有問題， 有問題的是牙齒清潔是否到位。