熱水泡腳非人人皆宜

冬天寒冷， 很多人疲勞了一天， 都會在晚間用熱水泡泡腳， 一方面暖和一下冰冷的腳， 一方面舒緩一天的緊張。 但並不是所有人都適合用熱水泡腳。

糖尿病患者泡腳易燙傷　專家指出， 患糖尿病易出現神經病變， 末梢神經不能正常感知外界溫度， 而且這種神經病變非常隱蔽， 患者自己往往不易覺察。 出現神經病變後患者試不出水溫， 極易被燙傷。 而且水溫高， 也易引發足部感染， 加速糖尿病足病情惡化。 因此醫生建議， 糖尿病患者洗腳時應先由家人試好水溫， 再讓患者把腳放進水裡， 水溫以37℃為宜。

心腦血管病患者不適宜　高水溫使神經受到刺激， 毛細血管擴張。 高溫加速了血液流量， 短時間內增加了心臟、血管的負擔， 有加重病情的危險， 因此患心腦血管疾病的患者不適宜用過熱的水泡腳。

凍腳不能燙　另外， 很多人一到冬天就出現習慣性凍腳， 有人想用熱水暖暖腳， 這樣不可取。 腳被凍了， 說明受到極冷風寒的侵襲， 溫度低過身體正常耐受程度， 皮膚、肌肉處於僵硬狀態。 此時如果突然用熱水燙腳， 會使溫度從冷到驟熱， 皮膚、肌肉經受不起巨大的溫差變化， 從而加重了凍腳的病情， 嚴重的甚至會使肌肉與骨剝離。 因此， 腳受凍後應用手適度揉搓， 使腳發熱， 而不是簡單用熱水加溫。