喝紅茶能降血糖嗎

血糖是血清中的糖， 一般被代指是葡萄糖， 血糖高是很多人都有的症狀， 很多人都想知道喝紅茶能降紅糖嗎， 紅茶有一定的降血糖作用， 對糖尿病人有好處， 可以降低血糖， 當然也要注意飲食。

1.有些研究結果表明， 紅茶對糖尿病人有好處， 因為它能夠刺激胰島素的分泌， 降低餐後血糖的峰值。 也有學者對這些進行了過實驗， 給16名志願者喝含有75克葡萄糖溶液， 不過糖液有四種配製方法：1組是白水配的， 2組是白水加咖啡因配的， 3組是用1克茶包溶出的紅茶水配的， 4組是用3克茶包溶出的紅茶水配的。 然後， 觀察他們喝下糖水後150分鐘內的血糖和胰島素反應。 在結果中發現， 1克茶包就能讓受試者的120分鐘血糖更加平穩， 而咖啡因絲毫沒有幫助。 這可能是因為紅茶中的大量多酚類物質引起的。

2.紅茶對糖尿病人有好處， 因為它能夠刺激胰島素的分泌， 降低餐後血糖的峰值。 喝紅茶能夠刺激胰島素的分泌， 從而降低了用餐之後血糖的峰值。 是因為多種茶葉中茶多糖有顯著的降血糖作用；茶多酚能穩定血糖含量， 茶多酚對澱粉酶有抑制作用。

3.血糖高的人要注意， 茶葉中含有降糖物質及豐富的維生素， 這些對糖尿病人是十分有利的， 但不要在睡前喝茶， 茶水也不宜過濃， 泡茶的水溫不宜過高等等。