唾液分泌少引起口臭怎麼辦

正常的情況之下， 大家每個人都會分泌一定量的唾液， 如果唾液分泌的不足的話， 就可能會產生口臭的情況。 而如果有口臭的話， 在與人講話的時候就會非常的尷尬， 被人甚至會非常的反感， 那麼， 唾液分泌少引起口臭怎麼辦？對於口臭的一些緩解的辦法， 請看下面的具體的介紹。

1、常吃小米。 健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長， 預防口臭效果更好。

2、喝檸檬水。 多喝水可令口腔經常保持濕潤。 在水中加上一片檸檬， 能刺激唾液分泌， 減少因鼻塞、口幹或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3、大口喝綠茶。 有些人口氣不好時會嚼口香糖， 這樣做反而會增加硫化物含量。 而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌， 綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。 茶葉嚼著吃可能效果更佳。 將茶葉用開水泡開後， 取出咀嚼1分鐘後吐掉， 反復3次。

4、生吃蔬果。 唾液是對付口臭的最好“武器”。 生吃蘋果、胡蘿蔔等蔬果有助於分泌大量唾液， 不僅能濕潤口腔， 還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。 另外， 它們還能減少消化系統毒素， 有助於緩解口臭。

5、咀嚼香芹。 將芹菜放入口中慢慢咀嚼， 最有助於消除口中的異味， 尤其是煙味。 如果手邊一時找不到香芹， 香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

6、喝優酪乳。 每天堅持喝優酪乳可以降低口腔中的硫化氫含量， 這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。 但是， 只有天然優酪乳具有這樣的功效， 含糖的優酪乳起不到這種效果。

唾液分泌少引起口臭怎麼辦？唾液分泌少多是因為喝水過少造成的， 因此大家每天都必須補充足夠的水分，