女人腎虛怎麼辦 吃哪些藥材補腎
女人吃什麼藥材補腎虛
1、女人吃菟絲子補腎虛
有補腎益肝， 養肝明目的作用， 用於腰膝酸痛， 糖尿病， 小便不禁， 目暗不明等症。
2、女人吃粟米補腎虛
又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。 ”明·李時珍還說：“粟， 腎之穀也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”
3、女人吃牛骨髓補腎虛
有潤肺、補腎、益髓的作用。 《本草綱目》說它能“潤肺補腎， 澤肌， 悅面”。 對腎虛羸瘦、精血虧損者， 尤為適宜干貝又稱江珧柱。 性平， 味甘鹹， 能補腎滋陰， 故腎陰虛者宜常食之， 清代食醫王孟英認為：“干貝補腎， 與淡菜同。 ”《本草求真》中也說它能“滋真陰”， 實則指滋補腎陰之義。
4、女人吃枸杞補腎虛
枸杞不僅具有補腎的功效， 其明目、養肝、強筋骨、去疲勞的作用也十分顯著。 另外人們經常食用枸杞， 可以改善體質虛寒、性冷淡、便秘、失眠、貧血、掉頭發等症狀。
5、女人吃冬蟲夏草補腎虛
冬蟲夏草可以補肺益腎， 對多種腎臟疾病都有良好效果， 尤其對於腎虛的症狀， 服用冬蟲夏草可以滋養腎氣。 另外， 對由於腎虛引起的腰膝酸痛， 久咳虛喘等症狀都具有改善作用。
6、女人吃海參補腎虛
海參裡面含有豐富的精氨酸、鋅、酸性粘多糖、海參素等活性物質， 對於改善男女的腎臟功能有強效。 可以改善腦、性腺神經功能傳導， 減緩性腺的衰老， 激發雌激素， 抑制排卵和刺激宮縮。 食用海參補腎要按照療程食用， 堅持早晚各吃一個海參，
女性腎虛的食療方
1、冬蟲夏草淮山鴨湯：
蟲草15克， 淮山20克， 鴨一隻。 將鴨和蟲草、淮山放入鍋內隔水燉熟， 加點調味即可。 每星期可食用一兩次。 功效：滋陰補腎， 適用于因腎陰不足而導致的失眠、耳鳴、腰膝酸痛、口乾咽燥等。
2、炒核桃仁：
核桃仁10克， 炒香嚼食。 有補腎溫肺、潤腸通便的作用， 適用於腎虛腰痛腳弱， 或虛寒咳喘及便秘者。
3、雞蛋三味湯：
雞蛋1個， 去芯蓮子、芡實、懷山藥各9克， 白糖適量。 煎成藥湯， 吃蛋喝湯。 主治腎虛。
4、芡實核桃粥：
芡實30克， 核桃20克， 紅棗10枚， 大米50克。 煮粥常服。 補腎納氣定喘。
5、五味點心：
扁豆150克， 黑芝麻10克， 核桃仁5克， 白糖120克， 豬油125克。 製成點心食用。 主治腎虛。
6、山藥肉圓：
山藥200克， 豬肉300克， 香菇30克， 雞子清1個， 花生油500克， 香油、蔥花、味精、薑末少， 白胡椒5克， 水澱粉20克， 食鹽適量。 上述諸料攢成肉圓子， 佐餐食用。 主治腎虛。
女性腎虛有哪些症狀
1、畏寒怕冷， 腰酸背痛
比一般人怕冷， 總是要比別人穿得厚；沒有風濕或外傷， 卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。
2、失眠、渾身燥熱、注意力難以集中， 記憶力下降
腎陰虛的女性心情容易煩躁， 注意力難以集中， 工作是老是提不起精神， 工作效率明顯下降。 且常常失眠、做夢。 此外還常常感到腰膝酸軟。 還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗等表現， 此時可服用六味地黃丸， 六味地黃丸的功效頗多， 六味地黃丸是治療腎陰虛經常使用的中成藥。
3、食欲不振、噁心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等
一日三餐， 進食甚少， 排除天氣因素， 即使口味非常適合自己的菜， 也經常味同嚼蠟。 食生冷幹硬食物則感到胃部不適；尿頻，
